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瀚林学院|冬吃萝卜夏吃姜？你真的适合吃姜吗

生姜
生姜为姜科植物姜的新鲜根茎 。 辛,温 。 归肺、脾、胃经 。 具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳的功效 。 主治风寒感冒、脾胃寒证、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等病症 。
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夏天吃生姜是否正确？
生姜性温 ， 适合祛除寒湿
夏天阳气外泄 ， 过多食用生冷寒凉之品 ， 容易损伤中焦 ， 导致寒湿积聚于体内 。
北方气候冷热明显、较干燥;南方冷热变化较小、闷热、湿度较高 。
北方人较为壮实 ， 体质冷热易辨;南方人相对较为瘦弱 ， 热性体质与湿性体质多见 。
【瀚林学院|冬吃萝卜夏吃姜？你真的适合吃姜吗】北方夏天较为干燥 ， 如果体内没有寒湿而一味的服用生姜 ， 会因为生姜的温热性质导致体质越来越热 ， 引起大便干燥 ， 泛酸 ， 口干 ， 牙龈出血等 。
南方夏天较为闷热 ， 容易导致湿热之气积聚在体内 ， 利用生姜祛湿 ， 可能会因为生姜温热之性导致体内热邪愈加严重而出现 ， 口干、口苦、鼻子和牙龈出血、大便干燥等反应 。
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如何辨别是否适合吃生姜？
夏天吃生姜前要注意以下几点：
晨起刷牙前在镜子里看看自己的舌苔是否有黄色舌苔 ， 或者白中夹黄、黄中夹黑等舌苔都不宜服用生姜 。
本身有胃溃疡、痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者 ， 都不宜长期食用生姜 。
本身有潮热、手足心热、盗汗、牙龈出血、大便干燥、口苦者不宜长期服用生姜 。
适合吃生姜的人群
体质虚寒、感染风寒湿邪者
经常服用生冷寒凉之品时 ， 服用一点点生姜以减少胃里寒气
素体有慢性支气管、哮喘者并容易怕冷、咳白痰者
胃里虚寒、喜欢温热者、容易出现呕吐、排便溏薄者
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当下社会节奏紧张 ， 看病成本高昂 ， 追求养生是大势所趋 。 但是养生之中 ， 切勿盲目跟风 ， 一定要选择适合自己的才是正确 。 就拿冬吃萝卜夏吃姜为例子 ， 也并不是每个人都适合 ， 希望大家收听了本次内容后能够有所收获 ， 确立一条适合自己的养生法则 。


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