健康领路人|常喝胡萝卜汁有什么好处？胡萝卜和什么榨汁好喝？一起进来看看！
常喝胡萝卜汁有什么好处？我们知道胡萝卜很有营养 ， 一般都是煮熟吃 ， 而胡萝卜汁是生胡萝卜榨汁而成的 ， 它的营养会降低吗？常喝胡萝卜汁有什么好处？
常喝胡萝卜汁有什么好处
胡萝卜榨汁是用生的胡萝卜来榨汁的 ， 因此不需要先煮熟再榨汁 ， 煮熟的话会破坏胡萝卜的营养 。 胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁 。
胡萝卜汁的好处
1、抗癌
【健康领路人|常喝胡萝卜汁有什么好处？胡萝卜和什么榨汁好喝？一起进来看看！】胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素 ， 它是一种抗癌剂 。 β-胡萝卜素是植物中的色素物质 ， 会形成维生素A 。 维生素A有利于改善视觉 ， 防止眼睛和皮肤干燥 ， 有利于维持消化系统、泌尿系统 ， 以及提高抗细菌感染能力 。 维生素也有一些抗癌作用 。 如果你没有获得足够的维生素A ， 可能引起的症状包括：夜盲症 ， 增长缓慢 ， 皮肤干燥 ， 眼球干燥症等 。 从新鲜胡萝卜中获得的维生素A对孕妇非常重要 。 他们不但要维持自身健康 ， 还要保证新生儿的健康 。
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2、保护肝脏
胡萝卜汁 ， 也可以用来清洁肝脏 ， 排泄身体的脂肪和胆汁 。 肝脏可贮存多年来大量的维生素A ， 以备必要时使用 。 要保持这种适当的储备 ， 应每日摄取足够的维生素A 。
3、减肥
胡萝卜还含有丰富的红萝卜素 ， 及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等 ， 几乎可以比美综合维他命药丸了 。 每天都多喝一点胡萝卜汁 ， 提高新陈代谢后就自然地降低了体重 ， 所以说胡萝卜汁有减肥功效 。
另外需要注意 ， 胡萝卜不宜做下酒菜 ， 否则将产生对肝脏不利的毒素 ， 饮用胡萝卜汁后也不要马上饮酒 。
胡萝卜和什么榨汁好喝
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每种果汁都有自己不同的营养价值 ， 多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡 ， 而且比单一种果汁要好喝 。
1、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液 ， 美化肌肤；帮助毛发发育 。 注意：胡萝卜最后放 。
2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用 。 有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用 。 
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3、胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容 ， 可使皮肤柔细光滑 。 注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素 ， 应该最后加入 。
4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化 。 注意：最好分开榨汁再合饮 。
5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇 。 注意：最好分开榨汁再合饮 。
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