健养小王医师|皱纹没了，色斑淡了，皮肤细腻有弹性，胡萝卜和此物一起吃
胡萝卜和此物一起吃 ， 皱纹没了 ， 色斑淡了 ， 皮肤细腻有弹性
胡萝卜对于皮肤也是有很好的帮助作用 ， 这主要还是得益于胡萝卜能够给机体补充维生素A ， 维生素A是脂溶性维生素 ， 可以保护皮肤表层 ， 进而起到预防皮肤干燥和脱皮的情况 。
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胡萝卜可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。 因此 ， 经常吃胡萝卜有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 达到减肥的目的 ， 从而塑造健康优美体态 。
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【健养小王医师|皱纹没了，色斑淡了，皮肤细腻有弹性，胡萝卜和此物一起吃】健康搭配
胡萝卜炒豌豆 ， 含有大量的膳食纤维 ， 其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动 ， 减少食物在肠道中的停留时间 ， 促进排便 ， 还富含维生素A原 ， 维生素A原在人体内可以转化为维生素A ， 具有调节皮肤新陈代谢的作用 ， 润泽皮肤；常吃胡萝卜炒豌豆 ， 皱纹没了 ， 色斑淡了 ， 皮肤细腻有弹性 。
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