养生胡医师|多吃以下食物,养肝排毒,抗衰护肤,女性朋友要多吃,夏天来了
文章图片
桃子自古以来就有着天下第一果之称 , 桃中含有的胶质物质 , 能帮助预防便秘 , 帮助排毒 。 还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处 。 桃中还含有丰富的营养素与蛋白质 , 有强身健体、益肤悦色的功效 , 可以为女性朋友们补充维生素和矿物质 , 同时还能够有效的缓解月经不调的症状 。 能帮助增强皮肤弹性 , 润泽肌肤 , 有美容护肤的功效 。
文章图片
紫薯是我们大家常见的蔬菜 , 一般在菜市场或者超市都是有的卖的 , 紫薯含有丰富的植物纤维 , 能够产生较强的饱腹感 , 有助于减肥 。 紫薯的含铁量也很高 , 有助于减轻贫血症状 , 使人皮肤红润 , 气色好 。
文章图片
【养生胡医师|多吃以下食物,养肝排毒,抗衰护肤,女性朋友要多吃,夏天来了】黄豆经常被会我们拿出来做菜 , 是我们在餐桌上常见的一种豆类 , 其实黄豆被人们称为养生豆 , 被称为“豆中之王”、可以延缓细胞衰老、使皮肤保持弹性、美容养颜 。
推荐阅读
- 圣哲养生|我后悔虚报了三斤体重,躺在切除“甲状腺癌”的手术台上
- 花花养生坊|高血压患者若这么做,有助于稳定血压,仲夏时节
- 健康王医师|三种食物离不开,延缓衰老,补血养气,夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物,养肝排毒,补血养气,女性不想人老珠黄
- 养生真经2021|你知道有哪些吗?,山竹居然有40多种功效
- 蟹太太养生堂|便中有血就是肠癌吗?医生:大便出现这些情况要警惕
- 中医林医师|具体有哪些好处呢?,裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了,家长要多多注意,宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃,滋养卵巢,呵护子宫,越吃皮肤越好,农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用,多了解,糖尿病人食物要吃对