家有饭香TB|这几种食物好吃不贵，家中常备花钱少吃的好，伏天也要好好吃饭
今天入伏 ， 是头伏的第一天 ， 意味着一年中最热的时刻到来了 。 三伏天里 ， 天气燥热 ， 食欲下降 ， 在饮食上要注意荤素搭配 ， 膳食平衡 。
伏天吃什么？在民间有“头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼卷鸡蛋”的说法 ， 饺子、面、烙饼 ， 其实都属于面食 。 我国百姓自古就有吃面食的习惯 ， 东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法 。 面食可以做成汤面、炒面、捞面、焖面、拌面等各种不同吃法 ， 诱人的面食可以增加人的食欲 。
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无论是吃水饺、吃面条 ， 三伏天里饮食不能将就 ， 要好好的犒劳自己 ， 轻轻松松的过夏天 。 今天给大家推荐几种食物 ， 花钱不多 ， 美味好吃 。
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1、豆角馅水饺：这个季节 ， 正是豆角大量上市的时节 ， 豆角鲜嫩又便宜 ， 可炒、可凉拌 ， 鲜美可口 。 豆角馅水饺 ， 更是鲜香味美哦 。
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锅里加水 ， 加一点食用油、食盐 ， 把豆角先焯水2分钟 。
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捞出控水 ， 切成碎末 ， 再加上洋葱末、香菇末 ， 拌入肉馅中 ， 包成水饺 。
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用蒜泥调点料汁 ， 那叫一个香啊 。
2、面条：三伏天气温高炎热难耐 ， 做饭是一件很头疼的事 ， 本来天热就没食欲 ， 一顿饭做下来 ， 汗流浃背 ， 就更没有胃口了 ， 那么面条就是一个很好的选择 ， 可煮可拌 ， 简单几分钟 ， 美味即成 。
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这款黑小麦荞麦挂面 ， 里面的麦麸清晰可见 ， 天气炎热 ， 可以适当的吃点粗粮 。
3、大列巴：这个适合早餐吃 ， 天气炎热 ， 早上一定不要空着肚子出门 。 早上时间紧 ， 来不及烧饭的朋友 ， 切几片大列巴 ， 一杯牛奶 ， 简单又美味 。
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这款大列巴 ， 是新疆改良版果仁大列巴 ， 纯牛奶和面 ， 面粉中加入了全麦粉、黑麦粉、鹰豆粉；又加入了新疆的特产葡萄干、核桃仁、黑蜂蜜等 ， 所以口感特棒 ， 越嚼越香 。
现在活动价23.99包邮 ， 好吃又实惠 。
【家有饭香TB|这几种食物好吃不贵，家中常备花钱少吃的好，伏天也要好好吃饭】4、红糖姜茶：夏天我们可以煮点红枣姜茶喝 ， 这款桂圆红枣枸杞姜茶 ， 甄选优质食材 ， 独立小包装 ， 携带、饮用方便 ， 开水一冲 ， 每天一杯 ， 简单方便 。
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5、芒果：夏天一定要多吃一些新鲜的时令水果 ， 补充VC ， 推荐一款四川攀枝花的凯特芒 。 现在正是凯特芒成熟上市的季节 ， 攀枝花凯特芒 ， 皮薄、肉厚、核薄、甘甜、多汁 ， 个头大如人脸 ， 吃起来特别过瘾 。
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天气炎热 ， 切开一个芒果 ， 滑爽的果肉、甘甜的汁水 ， 极大的满足了的味蕾 。
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