养生小师妹哟|美白肌肤的花草茶有哪些呢？一起进来看看这些茶吧！值得你一看！
一般来说 ， 身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调 ， 引发肌肤问题 ， 如色斑等 。 因此 ， 日常生活中 ， 女性一定要做好日常的防晒工作 ， 合理安排作息时间 ， 多食用一些防止色素沉积的食物 ， 此外还应选用一些可以淡化斑迹 ， 美白肌肤的花草茶 ， 能有效根除色斑 ， 排毒美肤 。
美白肌肤的花草茶有哪些
1、玫瑰花茶
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【功效】：性质温和 ， 降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容;且有消除疲劳 ， 愈合伤口 ， 保护肝脏胃肠功能 ， 长期饮用亦有助于促进新陈代谢 ， 长期饮用玫瑰花茶可以降火气 ， 可调理血气、促进血液循环、养颜美容 ， 且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能
【养生小师妹哟|美白肌肤的花草茶有哪些呢？一起进来看看这些茶吧！值得你一看！】【泡法】玫瑰花蕾制成干花 ， 每次用5至7朵 ， 配上嫩尖的绿茶一小撮 ， 加红枣三颗(要去核) ， 每日开水冲茶喝 ， 可以去心火 ， 保持精神充沛 ， 增加你的活力 ， 长期饮用 ， 还能让你容颜白里透红 ， 保持青春美丽 。 
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2、洛神花茶
【功效】：有美容、祛斑、瘦身、降压之功效 ， 特别适合现代女性饮用 。
【配方】：洛神花干品10克 ， 冰糖或蜂蜜适量 。
【泡法】
1.将适量洛神花放入锅中 ， 加入清水并以中火煮开 ， 3分钟后熄火 ， 利用余温浸泡5分钟 。
2.过滤掉茶渣后 ， 将茶水倒入杯中 ， 等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味 。
3.如采用直接冲泡法 ， 热开水的分量只要约180cc即可 。 但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟 ， 以让洛神花出味 。
4.不喜欢喝热茶的话 ， 还可以等冲泡好后放入适当的冰块 。 炎炎夏日 ， 喝一杯冰凉的洛神花茶 。 十分的惬意 。 另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮 ， 也是不错的选择 。
3、百合花茶
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【功效】可以润肺止咳 ， 宁心安神 ， 还能减轻胃疼 ， 同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
【配方】：干百合2朵、蜂蜜10毫升 ，
【泡法】：将干百合以沸水冲泡10分钟 ， 饮用时加入蜂蜜即可 。
注意事项：并不是所有的美丽花朵都可以当作茶来饮用 。 大家在选择花茶之前 ， 一定要了解清楚是不适合自己 ， 最好在专业茶疗师的指导下选择 。
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