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吃喝更健康|血压已经很高了，抓紧控制，血压升高有“提示”：4个状况频发( 二 )


吃喝更健康|血压已经很高了，抓紧控制，血压升高有“提示”：4个状况频发
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4、猪肝
猪肝具有补肝养血 ， 明目之功 ， 故有""营养库""之美称 。
猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒 ， 能增强人体的免疫反应 ， 抗氧化 ， 防衰老 ， 并能抑制肿瘤细胞的产生 ， 也可治急性传染性肝炎 。
但是 ， 猪肝中胆固醇含量很高 ， 患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝 。
辅助降压的食物推荐》》》
吃喝更健康|血压已经很高了，抓紧控制，血压升高有“提示”：4个状况频发
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【吃喝更健康|血压已经很高了，抓紧控制，血压升高有“提示”：4个状况频发】土豆：具有一定的降压功效 ， 因为在土豆中含有丰富的铁、钾等微量物质 ， 能够帮助扩张血管 ， 起到降血压的效果 。
红枣：被人们称为天然的降压药 ， 若坚持食用 ， 能够帮助起到扩张血管的效果 ， 帮助加速体内毒素 ， 垃圾的排除 ， 减轻血管的负担 ， 血压也会稳稳下降 。
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葡萄：含有丰富的钾元素 ， 几乎不含钠元素 ， 特别是对于高血压患者来说 ， 也是非常有帮助的 ， 能够促进体内毒素垃圾的排出 。 同时也可以降低血压水平 ， 对身体健康有益 。
毛豆：含有丰富的钾元素 ， 对于高血压患者来说 ， 能够帮助降低体内的血压水平 ， 预防高血压并发症的产生 。
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芹菜：是非常有名的降血压高手 ， 含有非常少的热量 ， 并且含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 具有明显的饱腹效果 ， 所以高血压患者吃芹菜 ， 可以大碗大碗地吃 。
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