烹饪|烤箱版烤鱼,酸菜牛肉,蚝油杏鲍菇,木耳炒鸡蛋的做法

烤箱版烤鱼
【烹饪|烤箱版烤鱼,酸菜牛肉,蚝油杏鲍菇,木耳炒鸡蛋的做法】烹饪|烤箱版烤鱼,酸菜牛肉,蚝油杏鲍菇,木耳炒鸡蛋的做法
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材料:鱼1条、各种蔬菜适量、洋葱1个、小葱、姜、蒜、麻辣香锅底料1袋、大葱1根、料酒1勺
做法:
1.鱼从背部剖开 , 去鳞去腮去内脏 , 清理洗净 , 放料酒、姜片、大葱叶、少许盐腌制去腥味 , 时间大概30分钟左右 。
2.准备蔬菜 , 切好备用 。
3.烤盘铺好锡纸 , 把鱼尾巴剪掉 , 避免烤糊 , 刷一层菜籽油 。
4.刷烧烤酱 , 腌制30-60分钟 , 中途可以再刷两次烧烤酱 , 更入味 。
5.烤箱上下管200度 , 预热五分钟后放入烤鱼 。
6.烤20分钟左右 。
7.配菜制作方法:各种蔬菜切好 , 焯水断生捞出备用 。热锅下油 , 放葱姜蒜炒香 , 加入麻辣香锅底料翻炒 , 加入蔬菜继续 , 一两分钟后把炒制的配菜均匀铺在烤鱼上 , 最好撒一些汤汁 。
酸菜牛肉

材料:牛肉300克、酸菜150克、葱、姜、蒜、香菜适量、鸡蛋清一个、啤酒半小碗、酱油少许、盐少许、红椒半个;
做法
1.将牛肉洗净 , 切成薄片;切牛肉应该横纹切 , 将长纤维切段 , 这样炒出来的牛肉口感才嫩;
2.牛肉片内放少许盐 , 进行调味;加入蛋清 , 使牛肉更加嫩滑;倒入啤酒 , 啤酒中的酶能使蛋白质分解 , 可增加牛肉的鲜嫩度;放入少许酱油 , 起到上色的作用;
3.将牛肉片与葱姜蒜﹑香菜适量 , 一个鸡蛋的蛋清 , 啤酒半小碗 , 酱油和盐搅拌均匀 , 至少腌制15分钟 。腌制的时候 , 把葱姜切丝 , 蒜瓣切片 , 红椒切丝;
4.锅中倒油 , 油的量要稍微多一些 , 这样滑炒出来的牛肉才鲜嫩;油烧至七成热 , 把牛肉片倒入锅内快速炒散;
5.炒的过程中 , 会炒出牛肉中的一些水分 , 把牛肉片炒至变色后 , 把炒出来的汤汁倒出来 , 牛肉盛倒一个碗内;
6.锅中放少许底油 , 将葱姜蒜炒香;倒入酸菜;翻炒均匀 , 将酸菜的味道炒出来;倒入牛肉和红椒丝;大火翻炒1分钟 , 撒香菜末;
蚝油杏鲍菇
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材料:杏鲍菇300克、蚝油1勺半左右、姜蒜适量、青红小米椒各两个、生抽1小勺、小香葱2根;
做法
1.切好食材 , 杏鲍菇切成丝 。姜蒜在油锅里爆香 , 倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软 。
2.加入1勺多点 , 约1勺半左右的蚝油 , 翻炒均匀 。
3.加入一点点生抽翻炒均匀加入小米椒翻炒
4.最后出锅前撒上小香葱装盘 。
木耳炒鸡蛋
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材料:水发木耳若干 , 鸡蛋2个 。葱花 , 蒜末 , 食用油 , 盐 , 鸡精 。
做法:1、木耳用水发好 , 洗干净 , 把下面的硬的抠掉 , 用手撕成小朵 , 用沸水焯一下 。鸡蛋打好 , 备用 。
2、热锅倒一点点油 , 把鸡蛋摊好 , 盛出来 。
3、在刚才的锅里再倒一点儿油 , 油热6成左右的时候放蒜末 , 爆香 , 然后放木耳翻炒 , 看木耳有油亮亮的光泽以后 , 放入刚才摊好的鸡蛋 , 继续翻炒几下 , 撒一些葱花 , 放盐、鸡精 , 翻炒均匀后 , 出锅 。


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