红枣|失眠最怕这“果”，只需简单一煮，隔三差五吃，一觉睡到自然醒！( 二 )
4、砂锅放入适量水 ， 放入南瓜块 ， 我切的南瓜块大 ， 就先放入南瓜煮5分钟 ， （南瓜块小最好先放红枣桂圆先煮几分钟 ， 再放入南瓜） 。
【红枣|失眠最怕这“果”，只需简单一煮，隔三差五吃，一觉睡到自然醒！】
5、再加入准备好的红枣桂圆 ， 继续煮上10分钟 。
6、最后加入冰糖煮化即可关火 ， （冰糖少放点 ， 红枣南瓜都是有甜味儿） 。
7、这汤简单好喝 ， 味道太赞了 ， 清甜不腻 ， 我家隔三差五都要煮一次 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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