凝妈悟语|身高却超95厘米，饮食可不仅关乎身高，2岁孩子不爱吃饭还挑食
文｜凝妈
二宝2岁的时候 ， 身高91厘米 ， 被不认识的朋友夸赞“养得真好” ， 内心还有点美滋滋的 ， 比标准88.5厘米高出不少 。 前几天又晒了一次 ， 没想到这个身高都能垫底 ， 2岁孩子的身高都超乎我们想象 。
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【凝妈悟语|身高却超95厘米，饮食可不仅关乎身高，2岁孩子不爱吃饭还挑食】在24个报身高的留言中 ， 2岁超过95厘米的有16个 ， 占67% ， 其余也都在91厘米以上 ， 孩子们个个都是大高个 。 这样看来 ， 如果2岁孩子身高不到91厘米 ， 都要有危机感了 。
在我们的传统意识里 ， 孩子吃得好 ， 就会长得好 ， 但是有几位家长不无自豪地表示：在饮食上并没有特别在意 ， 孩子不爱吃饭、还挑食 ， 但是一点不影响长高 ， 主要是基因好、吸收好 。
看到这样的说法 ， 心里有些默默担忧 ， 身高受多方面因素影响：
遗传孕期营养后天营养睡眠运动心情虽说吃饭不好也没影响身高 ， 可不代表这样是对的 ， 因为有的孩子遗传得好、有的遗传得差 ， 有的长得早、有的长得晚 。 但是营养可不仅仅关乎孩子身高 ， 会影响到整体生长发育 ， 如果从小不重视营养 ， 将来出现问题就会追悔莫及 。
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孩子饮食 ， 不仅关乎身高
孩子不好好吃饭 ， 也照样发育得很好 ， 这样的话恐怕只是骗骗自己、寻求自我安慰罢了 。 民以食为天 ， 没有足够的营养 ， 孩子想长得好 ， 也许是童话故事 。
《协和专家说长高：让孩子多长10厘米》中提到 ， 关于饮食对孩子身高的影响 ， 做了600余例门诊病例调查 ， 其中有超60%的矮小儿童都存在饮食问题 。 最典型的就是挑食偏食、暴饮暴食、以及爱吃零食 。
也有研究表明 ， 营养丰富、均衡的孩子比普通儿童身高每年多增长3-5厘米 ， 可见饮食对于身高的重要性 。
也许孩子在小时候身高占优势 ， 但是大了可不一定延续优势 。 有妈妈表示 ， 孩子2岁的时候 ， 长得很好 ， 但是后来因为偏食挑食 ， 身高开始落后于同龄人 。 本来引以为傲的身高 ， 也变成让人发愁的难题 。
饮食除了普遍影响身高以外 ， 还对大脑发育以及免疫力有显著影响 。
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1、大脑发育
科学研究表明 ， 孩子的大脑发育需要营养基础 ， 蛋白质、脂肪、微量元素充足 ， 才能满足神经系统的发育 。
《你的宝宝是天才》中提到 ， 孩子出生时头围为35厘米 ， 从出生到两岁半 ， 增长15厘米 ， 从两岁半到成人 ， 再增长5厘米 ， 其中绝大部分是在6岁以前增长的 。
头围的增长和大脑发育有关 ， 大脑发育的高峰期集中在6岁以前 ， 尤其是0-3岁这个阶段 ， 只要抓住大脑发育黄金期 ， 补充足够的营养 ， 孩子将来就会很聪明 。
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2、免疫力
孩子的免疫力同样和营养状况密切相关 。 孩子在胎儿期 ， 主要靠从母体吸收抗体获得免疫力 。 孩子出生后 ， 主要的抗体来源是母乳 。 我们都有这样的发现 ， 6个月内纯母乳喂养的孩子 ， 抵抗力最强 ， 很少生病 。
6个月之后 ， 如果辅食添加不当 ， 和母乳没有做好衔接工作 ， 孩子很容易生病 。 从理论上来说 ， 假如孩子缺乏蛋白质 ， 胸腺体积变小 ， 重量减轻 ， T细胞数目减少和吞噬细胞杀灭细菌的能力降低 ， 免疫力就会下降 ， 孩子很容易患上呼吸道疾病 。
所以 ， 合理的饮食对孩子的整体健康起着至关作用 ， 并非只关乎身高那么简单 ， 我们不能因为孩子不吃饭也没有影响身高而沾沾自喜 。
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