健养小王医师|要坚持吃3种食物，滋补身体、抵抗衰老，女性害怕自己长皱纹女性害怕自己长皱纹

女性害怕自己长皱纹，要坚持吃3种食物，滋补身体、抵抗衰老

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1、西红柿
西红柿相信大家都再熟悉不过了，普通但又总是能做出百变滋味，既能当水果也能当蔬菜，是餐桌上最常出现的食物之一。它含有丰富的番茄红素，是一种营养价值非常高的蔬菜，对人体有很好的保健作用。

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2、毛豆
毛豆含有大量的雌激素，能滋养卵巢，维持子宫，能促进子宫的血液循环，加速子宫毒素的排出，延缓衰老，预防癌症和抗癌，滋补身体、抵抗衰老。

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3、龙须菜
【健养小王医师|要坚持吃3种食物，滋补身体、抵抗衰老，女性害怕自己长皱纹】因其嫩茎而得名，看起来像龙的胡须。像它的名字一样，把这种野菜做成冷盘后，它也是一个接一个的。它看起来胃口很大，吃起来又脆又好吃。如果在这个时候，喝点酒真的是人生中最快乐的时光。更重要的是，这种野生蔬菜在超市根本没有。

健养小王医师|要坚持吃3种食物，滋补身体、抵抗衰老，女性害怕自己长皱纹

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