心脑血管,血栓|34岁男子半夜突发脑梗，医生多次提醒：睡前坏习惯切勿再做
脑梗在临床上被称为“脑卒中”疾病 ， 其发病机制就是大脑组织缺血 ， 导致脑组织短时间内软化或坏死 ， 从而诱发一系列症状 。临床上将脑卒中分为出血和缺血性两个种类 ， 若突发急性脑梗且没有进行科学治疗的话 ， 那患者短时间内就可能猝死 ， 尤其是出血性脑卒中猝死率更高 。
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近日有一则新闻就和脑梗有关 ， 34岁男子在深夜突发脑梗 ， 且因该疾病猝死 ， 一时间引起了网友的关注和讨论 。事实上临床关于青中年突发脑梗的病例并不少见 ， 之所以脑梗越来越年轻化 ， 恰恰就和生活中的坏习惯有关 ， 特别是睡前这几个坏习惯 ， 一定要提高警惕：
1、长期睡前饮酒
我们都知道饮酒会伤害肝脏 ， 但实际上饮酒的伤害远不止如此 。长期饮酒本身就会造成血管损伤 ， 加速动脉粥样硬化、血栓等问题的形成 。而在睡前喝酒的话 ， 受酒精作用影响 ， 短时间内就会导致血压迅速升高 ， 血液涌入大脑中 ， 就容易造成脑梗的病发 。
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2、夜宵经常吃
很多朋友都有吃夜宵的习惯 ， 特别是对于现代上班族而言 ， 深夜加班已经成了最平常的事情 ， 当饥饿感来临时 ， 就会控制不住自己吃下大量食物 ， 特别是烧烤、油炸、泡面一类 ， 更是众多年轻人的夜宵首选 。殊不知 ， 这些食物不仅会对血压造成影响 ， 同时还会导致血液中血脂含量超标 ， 加速动脉粥样硬化、血栓的形成 ， 增加脑梗病发率 。
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3、睡前看电子产品
你没有看错 ， 虽然电子产品不会直接影响到脑血管健康 ， 但在电子产品的影响下 ， 自身睡觉的时间也会越来越晚 ， 不自觉就到了深夜 。殊不知 ， 熬夜不仅会影响第二天的工作状态 ， 同时长期熬夜还会刺激体内肾上腺激素的分泌 ， 从而对血管造成刺激 ， 导致高血压、血液黏稠度上升 ， 久而久之很可能诱发脑梗问题 。
4、睡前情绪过于激动
在睡觉之前应尽量注意保持舒缓的情绪 ， 这不仅对睡眠有益 ， 同时还能降低心脑血管疾病的发病率 。相反的 ， 如果情绪变化过大 ， 就容易刺激神经中枢兴奋或紊乱 ， 从而导致失眠的情况出现 。同时 ， 情绪激动还会刺激肾上腺素分泌 ， 导致短时间内血压迅速升高、血管痉挛 ， 从而增加夜间脑梗的几率 。
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【心脑血管,血栓|34岁男子半夜突发脑梗，医生多次提醒：睡前坏习惯切勿再做】脑梗出现并非是一朝一夕的事情 ， 所以从现在开始保护心脑血管健康绝不能少 。除了要远离以上四个坏习惯以外 ， 也应注意定期体检 ， 特别是对于已经出现三高疾病的人来说 ， 按时服用药物、复查很有必要 。
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