心脑血管,心绞痛|有心绞痛怎么办 日常预防措施很重要！
我们都知道心绞痛不是一种小病 ， 心绞痛发作起来 ， 让人很难受 ， 严重的话是会危及生命 。心绞痛的具体症状是胸痛 ， 每次发作3~5分钟 ， 发作次数不定 ， 有时候是一天几次 ， 有时候是几天一次 。除此之外 ， 心绞痛的发病人群也很大 ， 多发于40岁以上的男性 。那患有心绞痛怎么办呢？在日常生活中 ， 心绞痛患者又应该要注意什么呢？
1、控制脂肪
出现心绞痛之后减少热量的摄入 。高脂饮食也会增加血液的粘稠度 ， 使血脂增高 。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一 。
2、不要吃太多的油
这个时候也要减少油的食用量 ， 油类也会导致高血脂的出现 。不过我们可以选用含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油 ， 每日的总用油量应限制在5-8茶匙 。
3、动物内脏自然也要少吃
出现心绞痛之后 ， 就不要在吃动物内脏了 ， 动物内脏基本都含有脂肪醇 ， 例如肝、心、肾等 。
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4、烟酒就不要碰了
烟酒对人体的害处 ， 众所周知 ， 它不仅是心绞痛的诱因之一 ， 也是诱发急性心肌梗死的重要原因 。胃损伤 ， 运化失健 ， 聚湿成痰 ， 上犯心胸清旷之区 ， 胸阳失展 ， 气滞血癌 ， 心脉闭阻 ， 而成胸痹 。痰浊日久 ， 痰癌互阻 ， 可形成胸痹心痛顽症 。这是常见的引起心绞痛的原因 。
那么在日常生活中 ， 心绞痛患者要注意什么呢？
【心脑血管,心绞痛|有心绞痛怎么办 日常预防措施很重要！】1、不要太累 ， 注意劳逸结合 。不注意好好休息的话 ， 心绞痛也会发作 ， 甚至会危及健康 。
2、房事也要节制 。因为房事过程中 ， 人容易兴奋 ， 那么也容易诱发心绞痛 ， 导致病情严重 。
3、保持情绪稳定 ， 在日常生活中 ， 心绞痛患者应注意要心胸开阔 ， 凡事泰然处之 。切不要为一点小事 ， 而大动肝火 ， 要保持良好的心情和心态 。
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4、注意饮食调理 。心绞痛患者应注意饮食 ， 不要天天都吃肉 ， 应少吃富含脂肪、胆固醇的食物 ， 尽量控制糖的摄入 ， 多食水果蔬菜 ， 多吃鱼 ， 可喝牛奶 。
5、戒烟禁酒 。研究表明 ， 吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍 。
以上就是心绞痛的预防措施 。心绞痛怎么办？如果是出现严重并且到了难以忍受的地步 ， 应该及时到医院就医 。若是病情稳定正常 ， 那么就做好预防措施即可 。
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