健养小王医师|美容养生、淡化皱纹，早吃早好！，聪明人都在吃3种食物
聪明人都在吃3种食物 ， 美容养生、淡化皱纹 ， 早吃早好！
文章图片
1、银杏果
银杏果是银杏种子的果仁 ， 可以当做日常小零食食用 ， 营养价值和药用价值都很高 ， 银杏果中含有丰富的脂肪和蛋白质 ， 是一种特别好的滋补食物 ， 常吃可以消除体内病毒 ， 预防呼吸道炎症 ， 保持呼吸畅通 ， 减轻哮喘引起的不适 。
文章图片
2、葡萄干
【健养小王医师|美容养生、淡化皱纹，早吃早好！，聪明人都在吃3种食物】葡萄干是用新鲜葡萄经过干燥处理制作成的食物 ， 很多人喜欢吃 ， 含有丰富的营养物质 ， 每天吃些葡萄干可以调理肠胃 ， 帮助消化和吸收 ， 增进食物 ， 还可以促进身体排毒 ， 净化内环境 ， 保护我们的身体健康 。
文章图片
3、土豆
土豆的营养价值很高 ， 也被称为全能食物 ， 价格也不贵 ， 很多人喜欢吃 ， 常吃土豆可以补充营养 ， 消除疲劳 ， 令你每天充满活力 ， 还可以补充多种氨基酸 ， 提高身体免疫功能 ， 增强抵抗力 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳