水果|7月湿气重，多吃这4种水果，健脾祛湿，肤白貌美，吃出少女脸
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7月湿气重 ， 多吃这4种水果 ， 健脾祛湿 ， 肤白貌美 ， 吃出少女脸
自从进入了7月 ， 天气是越来越热了 ， 湿气也是越来越重 ， 这时候我们就是要多吃一些可以祛湿的食物 ， 今天就给大家分享一下可以祛湿的水果 ， 常吃还有美容养颜的作用 ， 7月湿气重 ， 多吃这4种水果 ， 健脾祛湿 ， 肤白貌美 ， 吃出少女脸！
第1种就是西瓜 ， 西瓜是我们夏天最爱吃的一种水果 ， 有清热解暑 ， 利尿的作用 ， 体内的湿气自然的就随着小便去除了 ， 我们在吃的时候还可以冰镇一下 ， 这样吃起来就会更可口了 ， 西瓜还有美容养颜的作用 ， 还能增白防晒 。
第2种就是苹果 ， 多吃苹果对我们身体是有好处的 ， 有健脾 ， 补气 ， 益胃 ， 润燥生津等效果 ， 还能淡化面部祛斑 ， 保持皮肤细嫩红润 ， 还可以祛痘哦！
第3种就是木瓜 ， 木瓜有健脾助消化的作用 ， 还能消暑解渴 ， 最重要的是木瓜还有滋润养颜除皱的功效 ， 常吃木瓜 ， 40岁仍是少女脸！
第4种就是无花果 ， 无花果有健脾 ， 开胃 ， 清热的效果 ， 现在吃无花果正是时候 ， 无花果的热量低 ， 还有减肥的作用 ， 除此之外还有美容养颜的作用 ， 无花果含大量阿拉伯糖和半乳糖 ， 有抗衰老的作用 。
7月湿气重 ， 多吃这4种水果 ， 对我们还是很有好处的 ， 尤其是对爱美的女士来说 ， 在健脾祛湿的同时还能肤白貌美 ， 吃出少女脸 ， 你们还知道哪些类似的水果呢 ， 发在评论区跟大家一起分享一下吧！
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