中医孙医师|三种水果不能少，补充营养，补气养血，早吃早受益，女性想爱美
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番石榴富含铁质、维他命、天然果糖、黄酮甙等营养成分 ， 营养价值非常高 ， 被人称之为”维C之王“ ， 是女性难得一见美容养颜、补血抗衰的天然美容果 。 番石榴中微量元素铁的含量非常丰富 ， 位居热带水果前列 ， 女人经常它 ， 可为身体补充大量的铁元素 ， 可增加人体内含血量 ， 补血活血 ， 增强体质
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野菠萝含有多种维生素 ， 维生素是人体必需的营养物质 ， 但是又容易流失 。 另外 ， 维生素有促进机体代谢的功能 ， 并且具有抗氧化的功能 ， 可以延缓衰老 。 野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等 ， 它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性 ， 补充营养、延缓衰老
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红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶 ， 能刺激消化液分泌及肠胃蠕动 ， 从而起到通便作用 。 另外 ， 它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂 ， 有助于清除体内的自由基 。 实际上红薯还是一种理想的减肥食品 。
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