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答摩健康|下一个目标是摧毁肩颈僵硬，鼻炎就这么灸好了

本期导读
找不准穴位的小白 ， 通过学习体会到身体吸收艾热 ， 太奇妙了；常年鼻炎、肩颈不适 ， 灸这里改善了…以下为艾灸课学员慧的精彩分享 。
答摩健康|下一个目标是摧毁肩颈僵硬，鼻炎就这么灸好了
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很高兴能与大家一起分享我的艾灸收获、心得 。 为什么我想学中医呢？因为这次新冠疫情让我意识到 ， 是时候要学习点中医基础知识了 ， 既能养生保健 ， 又能防病延寿 ， 对健康应该有很大的帮助 。
也因为朋友的推荐 ， 有幸接触了艾灸 。 更加幸运的是 ， 能有机会学习到正安答摩南岛老师的《家庭实用艾灸指南》 ， 聆听学习了老师讲授的艾灸课程 ， 受益匪浅 。
我将结合自己的艾灸实践 ， 谈谈自己的心得体会哈 。
本人有着比较严重的鼻炎 ， 到什么程度呢？每到冬天 ， 我就会不停地打喷嚏 ， 不论是睡觉前、起床时还是白天工作时间 ， 一天能连续地打几十个喷嚏……也因为鼻炎 ， 导致我逐渐丧失了嗅觉 ， 就连鼻子也是经常堵着的 。
这已经对我的生活工作造成了非常大的影响 ， 虽然试过很多方法 ， 但也没能够有效改善打喷嚏的症状 ， 只好每天堵着鼻子生活 ， 吃饭没有啥味道 ， 睡觉也不太安稳 。
当时学习艾灸并不是奔着改善鼻炎去的 ， 但这过程中收获了惊喜 。 记得当时第一节课就要学习艾灸印堂 ， 可我连穴位都找不准 ， 还是在朋友的帮助下才找到印堂穴 ， 此后在家 ， 我也是守着印堂穴灸 。
刚开始艾灸时 ， 我没有太多感觉 ， 而且没灸多长时间 ， 就觉得皮肤发烫 ， 像烤肉一样 。 还好 ， 随着不断地深入 ， 我学到了可以用手法来解决灸处发烫的大招 。
有一天 ， 我突然发觉 ， 在灸印堂时 ， 有一股力量在吸着艾条 ， 艾热可以不断输送到身体里去 ， 那种感觉真的太美妙了！
在艾灸期间 ， 有好的灸感 ， 也有不好的灸感 。 比如艾灸时 ， 灸处周围就出现过很多水气冒出来的感觉 ， 像是水淋淋的 ， 但事实上 ， 我用手摸上去时却并没有 ， 可能这就是非热灸感吧 。
再到后来 ， 我灸印堂时就出现了老师说的那种温热感 ， 灸处暖暖的 ， 很舒服（一般热感指向补虚 ， 非热感指向祛实邪） 。
就这样 ， 在经过一段时间的艾灸后 ， 我鼻炎不舒服的症状竟不知不觉地消失了！打喷嚏的症状不再出现 ， 不需要天天摁鼻涕 ， 嗅觉也在慢慢恢复 ， 连我自己都觉得这艾灸太厉害了！
因为经常对着电脑 ， 眼睛很疲惫 ， 所以我自己每次灸印堂时 ， 也会顺便灸下眼睛 ， 就这样灸眼睛十多分钟 ， 眼睛就会很温暖 ， 疲惫感消失得无影无踪 ， 真是一种神奇的体验 。
除了灸眼睛 ， 我会根据自己肩膀及周围肌肉僵硬的状况 ， 艾灸大椎 。 在艾灸一段时间后 ， 灸处会出现一种奇痒的感觉 ， 就像被千万只蚂蚁咬那样 ， 穴位两边还容易出汗、出水泡 ， 偶尔会手臂麻 。
即使这样 ， 我也坚持灸了下来 ， 现在灸处附近还会有痒的感觉 ， 但与之前相比 ， 已经有所改善了 。 我自己也知道 ， 这肩膀的问题是常年累月积累下来的 ， 需要些时间 ， 只要坚持艾灸 ， 身体就会越来越好的 。
现在的状态就是 ， 无论灸大椎还是印堂 ， 都能比较快找到灸感 ， 进入到老师说那种温热的状态 。
累积了这么长时间的灸量 ， 我自己能明显感觉到没那么累了 ， 个人精神状态都有大提升 。 所以 ， 我很有信心跟着老师一起学习 ， 把自己的身体完全调理好 。
感恩老师及各位一起学习的小伙伴 ， 愿我们都能养成每日艾灸的习惯 ， 就像一日三餐吃饭一样 ， 然后把艾灸的好处 ， 分享给身边更多有需要的朋友们 。
【答摩健康|下一个目标是摧毁肩颈僵硬，鼻炎就这么灸好了】来源：正安聚友会


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