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手机|【注意】沉迷手机游戏每天只睡2小时，15岁少年患上脑中风！暑假临近，医生特别提醒( 二 )


其实 ， 这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效 。 家长可以制定一份手机使用守则 ， 例如：
·  手机不可以带去学校 ， 孩子要学会和同学面对面交流 ， 这是基本的生活技能 。
·  小学生：周一至周五19：30 ， 周末21:00 ， 准时将手机收走 ， 并且关机；直到第二天早上7:30才可以开机 ， 嘱咐孩子不要出门借手机 。
·  初中生：平时住校 ， 周末21:00准时收走手机 ， 直到第二天早上7:30才可以开机 ， 嘱咐孩子不要出门借手机 。
·  控制孩子玩手机的时间 ， 至于具体玩多久 ， 由家长和孩子商量后决定 。
·  如果孩子做不到 ， 那就收走孩子的手机作为惩罚 。
手机|【注意】沉迷手机游戏每天只睡2小时，15岁少年患上脑中风！暑假临近，医生特别提醒
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 ② 转移孩子注意力 
把这5条坚持一个月时间 ， 一份坚持一份收获 ， 做到不心疼、不放纵、不妥协 ， 才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖 。 分享一位妈妈帮助孩子戒掉手机的小故事——
有一天 ， 东东像往常一样起床 ， 吃完早餐后想玩手机 ， 竟然发现手机上贴了一张小纸条：
妈妈从今天起对你的手机进行干涉 ， 手机已经设置了密码 ， 每天不定时更新；
你每天要完成表格里随意被挑选的3件家务 ， 完成之后你会得到你的密码！
这项新规定将会持续3~4周 ， 视情况做调整 。
如果你接受 ， 那就开始行动 ， 中午12点前不能完成 ， 你就得不到密码了 ， 先去拖地吧 ， 加油 ， 我的孩子！
东东当时又气又恼 ， 一按手机就是输入密码的界面 ， 加密的手机对东东来说毫无用处 ， 他只好乖乖听从妈妈的安排 。
他拎着一桶水 ， 拿着拖把楼上楼下来回跑 ， 将地板拖得干干净净 ， 当他弯腰拖桌子底下的地板时 ， 发现桌脚粘着一张纸条：不错哟 ， 完成了第一件家务 ， 请将自己的书桌整理干净吧！
当他将自己凌乱的书桌整理干净后 ， 发现了桌子中心另一张纸条：真棒 ， 妈妈看到你的努力了！请出门将垃圾倒了吧 ， 你会找到你要的密码！
东东拿起家里的垃圾袋出门 ， 隔壁开小卖部的阿姨喊住了他：“东东啊 ， 你妈给你留了张纸条 ， 说12点前看见你拿着垃圾出门 ， 这纸条就给你 ， 12点后就作废 。 ”而纸条上写着的正是手机密码 。
不得不说这个妈妈的新规定 ， 不仅在一定程度上转移了孩子对手机的注意力 ， 还养成了孩子做家务的好习惯 。 事实证明 ， 一周后 ， 东东不再对手机过分迷恋！
手机|【注意】沉迷手机游戏每天只睡2小时，15岁少年患上脑中风！暑假临近，医生特别提醒
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 ③ 最重要的一点：家长一定要以身作则 
有些家长不禁会说 ， 我试过和孩子约定手机使用守则 ， 但是没有用 。 那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了 。 在孩子禁玩手机期间 ， 请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！
陪孩子时 ， 不玩手机：当家长在陪伴孩子的时候 ， 无论是陪写作业还是陪玩 ， 可以提前将手机静音 ， 并且不让手机暴露在孩子眼前 ， 保证家长的陪伴是一心一意的 。
孩子闹脾气时 ， 不拿手机哄：孩子是情绪多变的物种 ， 有时候谁也没惹他 ， 他自己一个人生闷气或者来闹闹你 ， 家长觉得烦 ， 怎么哄都不听 ， 这时候就祭出了大法宝——手机 。 而孩子的手机瘾多半就是这样染上的！
家长态度要坚定：如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时 ， 态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！
同时 ， 在达成约定的过程中 ， 要尽量吸取孩子的意见 ， 千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令” 。
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暑假来了 ， 可以适当放松 ，
但千万不要沉迷手机游戏！
来源：南国早报、中国教育报、新华社
编辑：朱晓华、梁杰祥、李滢


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