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手机|【注意】沉迷手机游戏每天只睡2小时，15岁少年患上脑中风！暑假临近，医生特别提醒

说到“脑中风” ， 大家第一反应都是
和中老年人有关的疾病 。
不过 ， 近日广西江滨医院却接诊
一名15岁就脑中风的少年 。
年纪轻轻的 ， 怎么就脑中风了呢？
他的坏习惯 ， 你家孩子有吗？
快来一起看看！
为打手机游戏每天只睡2小时
15岁少年患上脑中风
在广西江滨医院的作业治疗科里 ， 小斌（化名）正在医生的指导下艰难地进行康复训练 。 小斌妈妈告诉采访人员 ， 小斌今年15岁 ， 正在上初三 。 疫情期间 ， 小斌说学校要上网课 ， 父母就把一部手机留在家里给他用 。
小斌妈妈说：“我们两个大人都是一大早就出门上班了 ， 晚上6点钟才回到家 。 他一个人呆在家里 ， 晚上回来他说课没有听完 ， 还要继续听 。 孩子把自己反锁在房间里 ， 我们也不知道他在里面干嘛 。 ”
据小斌妈妈介绍 ， 她每天上班前都给儿子提前把一天的饭菜做好 ， 但晚上回到家却发现饭菜原封未动 ， 儿子饿了就吃点零食、喝点饮料 。
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这样的状态持续了大概1个月 。 一天清早 ， 小斌妈妈刚到单位 ， 就接到丈夫打来电话说儿子晕倒了 。 小斌左侧身体无法动弹 ， 瘫坐在地上 ， 口角歪斜 。 送到医院做完检查 ， 结果让夫妻俩觉得不可思议——孩子脑中风了！
小斌妈妈后来才知道 ， 小斌声称上网课的那段时间里 ， 实际上都在打游戏 ， 每天最多睡2小时 。 “他原来很活泼的 ， 体育也很好 ， 在班上是踢足球的主力 。 没想到现在变成这样 ， 动都动不了 。 ”
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脑中风年轻化趋势明显
医生提醒这4点
据了解 ， 医生刚接诊小斌时 ， 他的左手拇指呈内收状态 ， 无法打开 ， 手臂也无法抬起 ， 肩关节向内旋转 ， 康复难度非常大 。 所幸经过一个疗程的训练 ， 小斌目前手臂已经能抬起 ， 拇指也可以轻微外展 。 拇指功能的恢复 ， 意味着他今后的生活能力能得到很大提高 。
广西江滨医院中医脑病科主任利春红告诉采访人员 ， 小斌此前饮食、作息严重不规律 ， 摄入不足、休息不够 ， 会导致血压降低 ， 时间长了 ， 脑组织缺血缺氧 ， 就会出现脑中风 。

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利春红医生告诉采访人员 ， 这几年 ， 脑中风年轻化的趋势越来越明显 ， 脑中风已不再是中老年人的“专利” ， 越来越多的年轻人中招 。 学生们也不能掉以轻心 ， 不要轻视不良生活习惯对身体造成的损害 。
马上就要放暑假了 ， 利春红医生还特别提醒：家长要注意安排好孩子的假期生活 ， 不能让孩子沉迷手机游戏 ， 饮食、作息都要规律 ， 安排适量的室内运动 ， 或是在保证安全的情况下进行一些室外锻炼 ， 暴饮暴食或未了解控制体重的正确方法而过度节食 ， 都有可能诱发中风 。
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湖南省人民医院神经内科副主任医师任毅提醒 ， 青少年预防脑中风的发生要注意以下4点 。
第一 ， 注意劳逸结合 ， 每天保证8小时睡眠 。 睡眠是大脑休息和调整的阶段 ， 能保持大脑皮层细胞免于衰竭 ， 使消耗的能量得到补充 ， 良好的睡眠也有增进记忆力的作用 。
第二 ， 按时用餐 ， 保证营养 。
第三 ， 饮水充足 。 水是人体最主要的组成部分 ， 研究发现 ， 饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因 。 青少年每天至少要饮用8杯水 ， 以保证身体的需要 。
第四 ， 坚持适当运动 ， 参加体育锻炼 。 通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达 ， 也能促进大脑和各内脏器官的新陈代谢 。
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孩子沉迷手机没节制？
家长一定要学会这3招！
 ① 约法三章 ， 制定一份手机使用守则 
面对孩子日渐沉迷手机 ， 多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机 ， 砸了手机 ， 情到不可控时 ， 还打过孩子 。 哭过 ， 闹过 ， 绕了一圈 ， 发现问题仍在原地等你 。


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