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健康科普站|女人来例假时，满足哪些标准，说明子宫健康，生育能力比较强？

对于女性来说 ， 每个月都会来一次月经(怀孕除外) ， 月经是女性身体健康的晴雨表 ， 对女性的生育能力也有很大影响 。
【健康科普站|女人来例假时，满足哪些标准，说明子宫健康，生育能力比较强？】当女性怀孕后 ， 会暂时停止来例假 ， 雌激素被胎儿利用了 ， 子宫内膜没有受到刺激 ， 当然就不会来例假了 ， 而当女性绝经后 ， 通常就没有了生育能力 。 由此可见 ， 月经和女性生育能力是有很大联系的 ， 那么女性来月经时 ， 有哪些表现 ， 说明生育能力比较强 ， 子宫很健康呢？希望你在其中 。
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第一次来月经的年龄正常 ， 一般来说 ， 女性初潮的年龄在12-16岁 ， 不过不同的女性 ， 体质不同 ， 饮食作息等习惯也不同 ， 初潮的年龄也会有所差异 ， 但就算发育迟 ， 18岁也该来了 。 初潮年龄正常 ， 说明卵巢和子宫的发育比较良好 ， 对生育能力有积极作用 。
但现在的生活条件大大提高了 ， 很多孩子的饮食习惯不好 ， 营养过剩 ， 初潮年龄提前的比较多 ， 这可能会影响到以后的生育能力 ， 还会影响到身体发育 。
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第二个标准是月经本身 ， 每个月来月经是否正常 ， 具体表现在周期、经期、月经量和月经颜色 ， 健康的情况下 ， 女性的月经周期是平均在28-30天 ， 经期在3-7天 ， 来一次月经排出的量在20-60毫升左右 ， 颜色是鲜红色或暗红色 。 若你全都符合标准 ， 说明你的子宫很健康 ， 生育能力也比较好 ， 若月经经常不准 ， 或许要早点调理 。
来例假时腹痛是很多女性都有的感觉 ， 轻微的腹痛影响不大 ， 若你每次来例假基本没有腹痛感 ， 表明子宫比较健康 ， 如果每次来肚子都非常疼 ， 疼的下不来床 ， 甚至需要吃药来缓解 ， 继发性的痛经可能会减弱生育能力 。
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女性想要子宫健康 ， 提高自己的生育能力 ， 一定要重视月经 ， 做好经期护理工作 。 来例假时 ， 忍住别吃生冷寒性的食物 ， 特别是夏天更要管住嘴 ， 防止寒气入侵；要注意经期卫生 ， 尽量每隔2小时更换一次卫生巾 ， 每天清洗一次；也要保持一个好心情 ， 以免气滞血瘀 ， 可以进行一些舒缓的运动 ， 有利于促进月经的正常排出 。
如果出现月经周期长时间不准、颜色异常、月经量越来越少等情况 ， 别存在侥幸心理一直拖着 ， 早点去看查明原因 ， 学会调理 ， 让月经逐渐恢复正常 ， 防止影响到子宫的健康 ， 影响生育能力 。
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除了月经 ， 女性的饮食、运动和作息习惯也会影响到生育能力 ， 饮食健康合理、有坚持运动习惯、睡眠充足且规律的女性 ， 往往生育能力更强 ， 更容易怀上宝宝 。
心态好对生育能力也有影响 ， 有的女性去检查身体各方面都没有问题 ， 丈夫身体也健康 ， 但就是迟迟怀不上宝宝 ， 其实跟心理压力过大有一定的关系 ， 学会调节不良情绪 ， 保持一个好心情 ， 结果或会不一样 。
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综上所述 ， 女性来月经时 ， 若满足以上几个标准 ， 说明子宫比较健康 ， 生育能力比较强 ， 若你全都符合 ， 值得恭喜 ， 若不符 ， 要早点调理 ， 月经正常 ， 对生育能力有积极影响 ， 身体也会更健康 。


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