健身|26岁新疆余文乐!开挂的人生是何种体验?明明可以靠脸他偏不!( 二 )


虽然后来各种原因也没打成橄榄球 , 但却因此痴迷上健身 , 我喜欢拉扎尔的身材 , 想练就跟他一样匀称协调 , 像艺术品一样的身材 。
我开始不再像以前那样随便练练 , 在当地健身氛围的感染下 , 我逐渐接触系统化的健身训练;
同时辅修了运动科学相关的专业 , 学习了更多的理论知识 , 非常庆幸自己没有在训练上走过多的弯路 。
健身之初 , 我就跟着学校力量训练中心的主教练Aron老师 , 进行系统的力量分化训练;
他曾是费城76人队的抗阻力训练师 , 跟着他训练一年 , 我的肌肉抗阻训练突飞猛进 , 体重从65kg长到74kg 。
在美国一年的变化
这一年身材上的变化 , 让我明白所有的实践都需要科学的理论做基础 , 想快速进步只靠“经验学”绝对是不够的 。 我们没有必要 , 也最好不要轻易去模仿某个偶像的训练方式 , 首先 , 他的训练方式不一定适合现阶段的你;另外 , 碎片化的学习大多是无效的 , 系统化的学习健身理论知识并付诸实践才能帮你更快的进步 。
我很感谢在美国学习的这一年 , 因为我不止得到了身材的进步 , 还收获了心态上的转变;
我因此更有勇气去选择自己喜欢的事 , 并且尝试把它发展成自己的事业 。
大学毕业后 , 我没有做我工商管理相关的工作 , 而是选择了跟健身相关的运营工作;
先后在上海、北京的几家运动媒体团队 , 一边工作一边打比赛 。
之所以做运营而不是健身教练 , 是因为我当时觉得教练这个行业在国内还没有一个非常好的标准 。
并且对我之后的发展没有特别大的帮助;还有一个原因是因为 , 我很看好当时新媒体未来的一个发展趋势 。
对于刚进入社会的我来说 , 它可以让我在一个大公司里跟着非常优秀的团队 , 快速去学习更多的专业技能 。
并充分锻炼我在多媒体运营方面的能力 , 我对媒体运营有非常浓厚的兴趣 。
尽管我要一边适应一线城市每天10小时以上高强度快节奏的生活 , 一边坚持健身备赛 , 一度心理压力特别大 。
尤其是我每次备赛的最后阶段 , 每天工作之余 , 还要保证每周还要持续两次的有氧和力量训练 , 每天掐分掐秒的过...
但可喜的是 , 在北京和上海工作的两年时间里 , 我也快速成长很多 , 不仅获奖无数:

2018年重庆健身健美大赛健体A组冠军
2018年重庆健身健美大赛健体全场亚军
2018环球国际青年健身健美大赛健体B组亚军
【健身|26岁新疆余文乐!开挂的人生是何种体验?明明可以靠脸他偏不!】2017三亚吉成之夜大学生组B健体第四名
2017环球国际青年健体邀请赛健体B组亚军
2017年重庆健身健美大赛健体大学生A组冠军
2017年全国大学生健身健美大赛亚军
2016年重庆健身健美大赛健体大学生组季军
还在短短两年 , 就具备了项目活动策划、拍摄及后期剪辑处理、文案整理和线上多媒体渠道对接运营的综合能力 。
对我来说 , 所有的坚持和付出都是值得的 。
在重庆比赛时 , 一次非常偶然的机会 , 结识了重庆一家网红健身工作室的创始人 。
他呢 , 本身是一位非常知名的健身网红 , 我们在新媒体运营上有很多理念非常相似 , 对健身行业的展望可谓不谋而合 。
就这样成了无话不谈的朋友 , 我们经常一起讨论关于健身行业未来发展的一个新趋势 。
后来在他的影响下 , 我决定回重庆跟他一起创业 , 对我来说 , 这又是另一个非常好的挑战和机遇 。
我站在一个新媒体运营者的视角 , 非常有信心可以通过线上导流结合线下运营的模式 , 把它做成我们理想中的样子 。


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