肉桂|湿气入腰，一张方子烤干！腰里寒气、湿气都不见，腰疼也消了
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医基础理论》、《中医内科临床治疗学》、《中药学》、《症因脉治》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
前些天 ， 我一个老朋友给我打电话 ， 说他的腰疼病犯了 。
什么表现呢？就是早晨起来的时候 ， 腰部酸痛 ， 转身都困难 ， 平时总想坐着 ， 好像屁股特别沉 。
白天的时候如果多活动活动 ， 会好一些 。 但是第二天早晨起来 ， 还是这样 。
我问 ， 从什么时候开始的？
他说 ， 从这个夏天开始的 。
我又问 ， 是不是入夏以后一直吹空调？
他说 ， 对啊 。 难道这和吹空调有关系吗？
我没做回答 ， 只是给他出了一个办法 。 这是一个代茶饮的中药方子 。 你来看一下吧——
准备中药饮片威灵仙5克 ， 肉桂2克 ， 当归5克 ， 小茴香3克 。 这几味药 ， 研成粗末 ， 放在一起 ， 倒入茶杯里头 。 加入刚烧沸的开水 ， 盖好盖子 ， 闷盖15到20分钟之后饮用 。 一边喝 ， 一边加开水 。 上午一剂 ， 下午一剂 。
我嘱咐 ， 这个药茶 ， 一定要趁热喝 ， 越热越好 。 温服、凉服 ， 效果都一般 。 如果在服用的过程中 ， 感觉到自己有点上火 ， 就可以先停一停 。 同时 ， 调治这些天 ， 哪怕是你再难受 ， 都不要吹空调 。
请注意 ， 我这里说的 ， 全都是中药饮片 。 其中的威灵仙 ， 你不要随便用鲜品 。 鲜品全株有毒 ， 容易造成皮肤损害 。
结果怎么样？我这个老朋友 ， 要用第二天就感觉到腰部轻松不少 。 第三天 ， 症状几乎消失 。
他问我怎么回事 。 我说 ， 这还用问啊？你的腰里头本来有寒湿之气 。 我用点药材 ， 帮你给“烤干”了 。
其实 ， 他的这个问题 ， 在日常生活中挺常见的 ， 叫做寒湿腰痛 。 《症因脉治》里头明确指出：“寒湿腰痛之因 ， 或寒湿之年 ， 阴寒司令 ， 民病身重腰痛 ， 此因岁气而得病者；或冲寒冒雨 ， 阴寒雨湿之邪致痛 ， 此人自感冒而成病者” 。 就是说 ， 阴雨天、雨雪天 ， 或者冷气刺激 ， 会让寒湿二邪侵入腰间 ， 导致腰部出现一系列寒湿内侵之症 。
这种腰痛 ， 有一些特点 ， 就是患者腰部沉重、酸痛 ， 总想坐着 。 疼痛遇寒加重 ， 得温则舒 。 早晨起来 ， 疼痛加剧 ， 白天活动之后会感觉好一些 。 患者的舌苔 ， 往往是白腻的 。
其中 ， 白腻苔说明有湿 。 腰部沉重酸痛 ， 说明有湿邪困于腰间 。 湿邪重着 ， 故而你会总想坐下来 。 晚上睡觉 ， 阴寒之气更重 ， 而且自然而然地下郁积于腰间 ， 所以早晨起来腰疼显著 。 等你白天活动一会儿 ， 腰间寒湿之气得到一定程度的化散 ， 痛感就减轻 。
其实这个情况 ， 在从前往往是自然环境因素导致的 。 但是放在今天 ， 很多此类腰痛患者的发病原因 ， 在于空调 。 空调对着你 ， 寒邪和湿邪会通过你张开的毛孔而侵入 。 这样的例子 ， 很多很多 。
这时候怎么办啊？中医有不少配伍、方剂可以直接应用 。 但是我觉得 ， 威灵仙、小茴香、当归、肉桂的配合 ， 泡水代茶饮 ， 也是不错的 ， 而且比较方便 。
这里头的威灵仙 ， 善于祛风除湿 ， 通络止痛 。 其中的小茴香 ， 能够散寒止痛 。 其中的当归 ， 可以养血活血 。 其中的肉桂 ， 可以补火助阳、散寒通经、活血止痛 。 这四味药 ， 祛风除湿、散寒止痛、通经活络 ， 是治疗此类腰痛的科学搭配 。 不过 ， 它的药性大辛大热 ， 所以不能久服 。 中病即止 ， 不可以贪多图快 。
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