健康科谱程医师|每天吃几个，排出堵塞，延缓衰老，女性要多食，三伏天要多食此果
三伏天要多食此果 ， 每天吃几个 ， 排出堵塞 ， 延缓衰老 ， 女性要多食
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酸酸甜甜的青梅 ， 是很多人非常喜爱的水果之一 。 它既能够开胃生津 ， 同时也可以提升食欲 ， 尤其是炎热的夏季 ， 适当吃一些青梅 ， 对身体非常有好处 。 其实 ， 青梅不仅能够开胃消食 ， 它还有很多不为人知的养生功效 。 下面就来为大家详细介绍一下 。
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1、减肥排毒青梅中含量大量的青梅精 ， 这种物质有一定清洁肠道的作用 ， 常吃能够有效排出身体毒素 。 同时 ， 青梅中的纤维素含量也很高 ， 这种物质能够促进胃液分泌 ， 还可以提升消化能力 ， 常吃可以起到通便减肥的作用 。
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2、延缓衰老由于青梅比较酸 ， 所以在食用时 ， 会刺激唾液分泌出更多的腮腺激素 ， 这种激素有助于延缓衰老 ， 同时还能够降低血管和身体器官的衰老速度 ， 促进细胞代谢 。
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3、消炎杀菌青梅中的有机酸含量很高 ， 这种物质具有极强的杀菌作用 ， 特别是对于一些肠道细菌 ， 有良好的清除作用 。 当出现细菌性腹泻时 ， 吃一些青梅 ， 也可以缓解腹泻症状 ， 还能够消炎杀菌 。
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【健康科谱程医师|每天吃几个，排出堵塞，延缓衰老，女性要多食，三伏天要多食此果】4、改善食欲青梅的酸味比较重 ， 有一定刺激味觉的作用 ， 尤其是一些食欲比较低或者是厌食人群 ， 吃一些青梅 ， 也可以有效改善食欲 ， 提升食量 。 综上所述 ， 青梅是一种营养美味的水果 ， 常吃对身体具有良好的保健价值 。 但是 ， 由于青梅酸度非常高 ， 所以患有胃炎、胃溃疡的人群要少吃 ， 容易加重病情 。
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