心理科杨医师|女性常吃3种食物，排毒燃脂，美容瘦身，爱吃就赚到，7月来了
文章图片
豌豆
豌豆是大家爱吃的蔬菜之一 ， 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 富含粗纤维 ， 能促进大肠蠕动 ， 保持大便能畅 ， 起到清洁大肠、排毒养颜的作用 。 吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能 ， 能拉紧眼睛周围的皱纹 。 还有一种天然的营养物质 ， 具有很高的抗菌消炎作用 。
文章图片
青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一 。 含有丰富的营养 ， 对人体来说可是有相当多的好处 ， 所以适当吃一些对身体也有益处 。 可以增强体质 ， 消除疲劳 。 含有的辣椒素有抗氧化的作用 ， 另外 ， 青椒维生素C、胡萝卜素含量非常丰富 。 可以有效阻止有关细胞的新陈代谢 ， 还能够缓解营养衰老 。
文章图片
【心理科杨医师|女性常吃3种食物，排毒燃脂，美容瘦身，爱吃就赚到，7月来了】南瓜是一道非常好吃的食物 ， 它所富含的营养价值也很高 ， 营养价值比较丰富 ， 南瓜尖 ， 就是南瓜藤上最前端最嫩的部分 ， 只有夏季才有的一道绿色蔬菜 ， 有清热、解暑、止血的功效 ， 丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化吸收 ， 还可以补充B族维生素 ， 调理植物神经 ， 帮助睡眠 。
推荐阅读
- 健康王医师|三种食物离不开，延缓衰老，补血养气，夏季要学会养生
- 健康王医师|坚持常吃三种食物，养肝排毒，补血养气，女性不想人老珠黄
- 中医林医师|具体有哪些好处呢？，裸睡有那么好吗
- 中医林医师|原因看完就明白了，家长要多多注意，宝宝腿部是如何变形的
- 妇科苏医师|尤其适合女性吃，滋养卵巢，呵护子宫，越吃皮肤越好，农村一种菜
- 妇康张医师|常吃3物或许有降血糖的作用，多了解，糖尿病人食物要吃对
- 育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物
- 生理慧医师|可以试试以下水果，能活血调经、润肠通便，女人痛经、气血不好
- 中医林医师|夏季要少吃“3白”，吃多了不易控制血压，医生告诫：高血压的人
- 生理慧医师|但效果最好的地方都被扔了，后悔现在才知道，吃丝瓜能抗癌止咳