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爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃

多给孩子做这海鲜吃 ， 好吃又好做 ， 蒸一蒸鲜到流口水 ， 营养还健脑
很多的家长都觉得孩子上学压力大 ， 所以尽可能地给孩子补充营养 ， 钙片一类的都没少吃 ， 我觉得与其吃这些还不如多给孩子吃一些营养的食材 ， 进行食补更好 ， 今天我要给大家分享的是一个海鲜 ， 多给孩子做这海鲜吃 ， 好吃又好做 ， 蒸一蒸鲜到流口水 ， 营养还健脑！这样海鲜就是蛏子 ， 别看蛏子全是壳 ， 肉没多点 ， 但是它的营养含量是特别的高 ， 它所含有的锌和锰 ， 对于孩子的大脑发育是很有好处的 ， 多吃蛏子有健脑益智的作用 ， 价格还不贵要10元1斤 ， 吃起来还特别的鲜美 ， 好吃又好做 ， 蒸一蒸鲜到流口水 ， 营养还健脑 ， 现在就让我们来看看蒸蛏子的正确制作方法方法吧！
爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃
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【爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃】首先我们要把买回来的蛏子清洗干净 ， 在浸泡到水中 ， 把它体内的沙子都吐出来 ， 在浸泡的时候我们可以在放入一点的食盐和香油 ， 这样可以加快它吐沙的速度 ， 浸泡好之后要把蛏子靠近壳这两条线给去除掉！
爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃
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处理好蛏子后 ， 我们就可以放到锅中蒸了 ， 上面还要撒上姜丝 ， 葱段 ， 胡椒粉这样可以起到去腥的作用 ， 大火蒸5分钟左右就可以了！
爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃
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出锅后 ， 我们要准备一碗酱汁蘸着吃 ， 这样吃起来会更加的鲜 ， 我的酱汁就很简单了 ， 用葱花 ， 蒜泥 ， 香菜 ， 海鲜酱油搅拌均匀即可 ， 这样我们的蒸蛏子就制作完成了 。
爱雨一生|10元1斤，蒸一蒸鲜到流口水，营养还健脑，多给孩子做这海鲜吃
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有给孩子补充营养的小伙伴不妨试着制作一下 ， 营养还健脑 ， 要是对此有不同的看法就发在评论区大家一起讨论一下吧！#营养#海鲜#蛏子收藏
处理好蛏子后 ， 我们就可以放到锅中蒸了 ， 上面还要撒上姜丝 ， 葱段 ， 胡椒粉这样可以起到去腥的作用 ， 大火蒸5分钟左右就可以了！
出锅后 ， 我们要准备一碗酱汁蘸着吃 ， 这样吃起来会更加的鲜 ， 我的酱汁就很简单了 ， 用葱花 ， 蒜泥 ， 香菜 ， 海鲜酱油搅拌均匀即可 ， 这样我们的蒸蛏子就制作完成了 。
有给孩子补充营养的小伙伴不妨试着制作一下 ， 营养还健脑 ， 要是对此有不同的看法就发在评论区大家一起讨论一下吧！


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