炫哥私厨|香甜松软,金黄的色泽,令人垂涎欲滴,用南瓜做面包
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最近家里经常买南瓜吃 , 熬小米南瓜粥 , 蒸南瓜花卷等 。 感觉用南瓜做出来的美食特别赏心悦目 , 看上去就非常有食欲 。 早上上班 , 上学 , 有时为了节约时间 , 吃些蛋糕面包 , 面条等比较简单快速的早饭 。 有时我们完全可以在头一天晚上做好准备 , 第二天一早就不用这么赶了 。 今天给大家分享的是一款果蔬面包 , 用南瓜做材料 , 它的主要特点是颜色金黄、口感软绵、自然清香等 , 作为无添加的天然果蔬面包 , 真是人畜无害、老少咸宜 。
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从营养价值来看 , 南瓜拥有很多对人体有益的成分 , 它鲜艳的颜色 , 主要来源于类胡萝卜素、叶黄素这些天然色素 , 食用同样对人体有好处 。 另外 , 它含有的果胶、氨基酸和微量元素等 , 能起到保护肠胃、提高抵抗力的作用 。 特别是孩子正处于生长发育阶段 , 经常食用南瓜能促进钙的吸收 , 可以经常用南瓜做米糊、南瓜汁、馒头、花卷等美食 。 今天给大家分享的南瓜面包棒色泽诱人 , 香甜松软 , 可以当早餐 , 又可以当下午茶 , 还能当孩子解馋的健康小零食 。
【南瓜面包棒】
食材:高筋面粉260克 , 奶粉15克 , 盐2克 , 酵母3克 , 细砂糖35克 , 南瓜泥140克 , 全蛋25克 , 黄油30克 , 葡萄干适量 。
步骤;1 , 南瓜切片蒸熟 , 蒸熟后把出的水分倒掉 , 把南瓜用勺子压成泥 。 取140克备用 。
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2 , 除了黄油以外所有材料放入面包桶内 , 按和面键 。
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3 , 一个程序15分钟 , 再放入黄油 。 继续按和面键 , 一般两三个程序25分钟即可 。
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【炫哥私厨|香甜松软,金黄的色泽,令人垂涎欲滴,用南瓜做面包】4 , 揉好的面团直接在面包桶里发酵就可以 , 因为面包桶里有余温 , 这样会发酵的快些 。 发酵到两倍大 , 用手指沾面粉轻轻桶入面团里 , 不会缩不塌陷 , 就表示发酵好了 。
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5 , 将发好的面团放在案板上按压排气 , 再分成均等的10份 , 盖上保鲜膜醒发15分钟 。
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6 , 案板上撒些面粉防粘 , 拿出一个醒发好的小面团压扁 , 用擀面杖擀成长条形 。
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7 , 放入葡萄干 。
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8 , 从侧面卷起 , 一定要卷紧实 , 收口时一边沾些水捏紧 。
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9 , 烤盘上铺油纸 , 面包棒收口朝下摆在上面 。 放入烤箱二发到差不多2倍大 , 如果是冬天可以在烤盘下上一碗热水 。
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10 , 烤箱170度预热 , 把醒发好的面包棒放入烤箱 , 170度烤20分钟 。 烤到表面呈金黄色 , 如果上色较深 , 可以盖上一张锡纸 , 烤箱的具体温度根据实际情况来调整 。
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