尿酸|尿酸高能恢复正常吗？做好这3件事，帮助你跟高尿酸说“再见”
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导语：尿酸高是由于体内嘌呤代谢失调 ， 导致超出正常含量 ， 血液中尿酸含量过高 ， 易引起痛风、肾病等 ， 影响身体健康 。 痛风想必大家应该很熟悉吧 ， 患有痛风的人群对此深有感触 ， 一到湿寒的天气就浑身疼痛 ， 而且一旦痛风就是一辈子的事情 ， 会一直伴随着你 ， 这是很棘手的 ， 所以预防尿酸升高是很有必要的 。
一、尿酸过高能恢复正常吗
很多人认为自己尿酸含量过高就已经没有办法恢复正常了 ， 其实不然 。 尿酸含量升高的早期人体是没有什么反应的 ， 后期也不会出现非常明显的症状 ， 很多人知道身体出现问题去医院检查才知道自己的尿酸含量过高了 ， 很多人知道自己尿酸过高的第一反应就是吃药 ， 但是降低尿酸含量的药物只能暂时压制尿酸含量的高升 ， 并不是永久性的 ， 而且多吃药物对肝脏的伤害也是很大的 ， 而且吃药也要在医生的指导下才可以服用 ， 所以除了吃药 ， 我们还有一些办法也可以帮助身体降低尿酸含量 。
二、做好这3件事 ， 帮助你跟高尿酸说“再见”
1、服用排尿酸的药物
药物的治疗虽然是很有效的 ， 但也不能经常服用 ， 因为排除尿酸后 ， 体内矿物质及微量元素排出体外 ， 会引起低血钾、低血钠、低血钙等 ， 对肝肾也有副作用 ， 因此不宜长期服用 ， 另外 ， 还可以选择一些抑制尿酸生成的药物 ， 这种药物可以帮助阻止了尿酸的合成 ， 但却不适合肝肾功能不全者 ， 而且吃药不要盲目选择 ， 要去医院检查后 ， 依照医生的嘱咐再食用 ， 否则自己乱吃药身体也会出现问题 。
2、合理配餐
尿酸性高的人不能食用高嘌呤食物 ， 尤其是动物肝脏还有海鲜 ， 可选择的有小麦 ， 燕麦片 ， 鸡蛋肉坚果等 ， 也要多吃碱性食物 ， 有中和作用 ， 一天可多喝淡茶水或白开水 ， 坚持每天排尿6到8次 ， 要控制高嘌呤的海鲜 ， 肉 ， 动物内脏和豆类产品 ， 避免摄入过多的热量 ， 也不要选择食用可以生吃的食物 ， 最好用沸水煮熟后再吃 ， 减少嘌呤含量 ， 戒烟戒酒 ， 定期到医院检查你的尿酸水平 ， 还要避免不良嗜好 。
3、选择食用降低尿酸的食物
尿酸含量过高过低对身体都没有什么好处 ， 而且身体尿酸的含量升高也不是一朝一夕可以完成的 ， 如果你已经发现自己尿酸过高了 ， 就说明你的尿酸含量已经到达很高的状态 ， 是非常危险的 ， 所以要多吃一些降尿酸的食物 ， 比如冬瓜 ， 芹菜、冬瓜等食物 。
【尿酸|尿酸高能恢复正常吗？做好这3件事，帮助你跟高尿酸说“再见”】结语：尿酸高能恢复正常吗？做好这3件事 ， 帮助你跟高尿酸说“再见” 。 尿酸水平较高时 ， 痛风、肾结石等肾病并未减轻 ， 单纯尿酸过高的治疗是不能治愈的 ， 由于只能根据患者情况进行治疗 ， 因此必须积极控制尿酸过高 ， 为避免严重并发症 ， 平时多在饮食方面下功夫 ， 不要再贪嘴吃很多的海鲜和动物肝脏 ， 蔬菜水果含有丰富的矿物质和食物纤维 ， 有助于体内的新陈代谢 ， 也要参与锻炼通过出汗锻炼排泄尿酸 。
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