|远离癌症的男人，晚上常有四个共性，若你四个都有，恭喜很健康
随着年龄的增长 ， 男性出现癌症的风险会大大提高 ， 我国男性的平均寿命要低于女性 ， 这与男性长期拥有不健康的生活习惯有关 ， 作为医生 ， 要提醒男性的是 ， 远离癌症的男人 ， 晚上常常有四个共性 ， 不妨自测一下 ， 看你一共有几个 ， 如果你四个全都有 ， 那么恭喜你 ， 很健康 。
第一 ， 远离癌症的男人 ， 晚上都不会喝酒 ， 很多男性喜欢喝酒 ， 一到晚上就各种应酬 ， 白的 ， 啤的 ， 红的 ， 但是你知道吗 ， 总是喝酒 ， 长期喝酒 ， 会导致男性罹患癌症的风险更高 ， 这是因为酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变 ， 随着时间的推移 ， 更易导致癌症的发生 。
第二 ， 远离癌症的男人 ， 晚上都不会熬夜 ， 往往会有早睡早起的好习惯 ， 只有保持规律的作息习惯 ， 才能远离失眠的发生 ， 很多男性总是喜欢熬夜 ， 花更多的时间在出入娱乐场所 ， 玩手机 ， 打麻将上面 ， 结果呢 ， 做夜猫子不仅熬成了黑眼圈 ， 还会导致免疫力下降 ， 精神萎靡不振 ， 发生癌症的风险也更高了 。
第三 ， 远离癌症的男人 ， 晚上都不会吃太多高脂肪的油腻食物 ， 也不会吃得太撑 ， 相反 ， 长寿的男人 ， 晚上都吃得很清淡 ， 而且吃个七八分饱就足够了 ， 进食太多油腻食物 ， 不仅会加重肠胃的负担 ， 还很容易诱发癌症 ， 特别是大肠癌 。
第四 ， 远离癌症的男人 ， 晚上都不会吸烟 ， 长期吸烟的男性 ， 很容易罹患肺癌 ， 这是因为香烟里富含尼古丁 ， 焦油 ， 苯并芘等多种致癌物 ， 吸烟不仅诱发肺癌 ， 还会诱发胃癌 ， 食管癌和大肠癌 ， 在我国 ， 90%以上的烟民都是男性 ， 家庭里 ， 男性吸烟 ， 伤害的不仅仅是自己 ， 其他人长期被动摄入二手烟 ， 也会对健康造成危害 。
【|远离癌症的男人，晚上常有四个共性，若你四个都有，恭喜很健康】
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