肿瘤|阳气不足的人，都是什么样子？漏掉的阳气，该如何补回来？
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阳气 ， 贯通全身 ， 可以说是人之根本 ， 如果没有足够的阳气温养身体 ， 身体就会状况百出 。 不论是脏器 ， 还是生理功能 ， 都需要阳气来温养 。
若是阳气不足 ， 身体运转就会出现差错 ， 也就会给身体带来诸多问题 。 总是听到这样的话 ， 就是阳气不足 ， 百病丛生 ， 一点都不夸张 。
阳气虚弱 ， 身体的免疫力和抵抗力就会下降 ， 就会给疾病制造机会 。 不想身体变差 ， 被各种疾病烦扰 ， 就要及时补充阳气 ， 让体内阳气充足 。
阳气不充足 ， 身体会有什么表现？
【肿瘤|阳气不足的人，都是什么样子？漏掉的阳气，该如何补回来？】阳气不足的人 ， 会比较怕冷 ， 手脚通常都是冰冷的 ， 不容易捂热 。 阳气和寒气是对立关系 ， 如果体内阳气充足 ， 寒气就会被逼走 ， 也就能保证身体温暖 ， 不会畏惧寒冷 。
当体内寒气变多 ， 阳气变少 ， 身体温度会下降 ， 尤其是手脚部位 ， 更容易冰凉 。 若一个人的手脚总是冰冷 ， 还很怕冷 ， 或许要早点补充阳气了 。
脸色红润的人 ， 阳气都比较充足 。 阳气足 ， 气血就会比较足 ， 气血充足人的肤色也就会比较好 ， 整个人看起来都会很精神 。
阳气不足的人 ， 脸色看起来会比较差 ， 整个人也会显得没有精神 ， 有点萎靡不振的感觉 ， 脸色会显得苍白 。
主要是阳气不足 ， 影响血液循环和新陈代谢 ， 脸部皮肤得不到气血滋养 ， 就会略显苍白 。 一定别忽视 ， 早点补充阳气 ， 对健康会比较有利 。
阳气缺乏的男性 ， 人会显得虚弱 ， 没有男子气概 ， 体质也比较差 ， 总容易发生感冒、咳嗽问题 。
正常来说 ， 男性体质都比较好 ， 很少会生病 ， 身体也比较结实 ， 整个人看起来就很有男人味 。 若你的状态恰恰相反 ， 记得补充阳气 ， 阳气太过虚弱 ， 对身体造成的不良影响较多 ， 早点补充阳气 ， 身体早受益 。
补充阳气 ， 有什么好方法？
经常艾灸督脉 ， 对温阳除湿会有好处 ， 艾灸很适合补阳气 ， 尤其是督脉 ， 有调和阴阳 ， 温通气血、驱寒除湿的效果 ， 还能调节脏腑 。
气血充足 ， 体内寒湿变少 ， 五脏也能保持良好状态 ， 阳气耗损也就会变少 ， 就会有利于补充阳气 ， 空闲时 ， 抽点时间去艾灸 ， 可以将阳气悄悄补回来 。
饮食上调理 ， 也能温补阳气 ， 适当吃点大枣、生姜、枸杞 ， 可以补充阳气 ， 赶跑体内寒气、湿气 。 可以单独用来泡水喝 ， 也可以放在一起煮汤喝 ， 每天喝一点 ， 可以补充气血 ， 阳气也能逐渐补回来 。
还有一个方式 ， 对补充阳气会有帮助 ， 就是多泡脚 ， 在泡脚水里加点艾叶、花椒 ， 补充阳气效果都很不错 。
艾叶本身就有温阳效果 ， 加在泡脚水里 ， 效果会更好 ， 花椒 ， 属于偏温性食物 ， 可以赶走体内寒湿 ， 就有补充阳气的效果 。
脚部有众多穴位 ， 经过热气以及花椒、艾叶的刺激 ， 就能达到疏通经络 ， 加快血液循环的目的 ， 阳气也就会散发出来 。
你体内的阳气是否充足 ， 对照自查看看 ， 若你已经中招 ， 建议你早点补阳气 。 阳气严重缺乏 ， 带给身体的影响也很多 ， 尝试以上几种方法 ， 悄无声息的阳气就能变充足 。 当然 ， 日常生活中 ， 也要少做损阳事 ， 比如熬夜、不注意保暖、饮食不合理、不运动 ， 有一个都要改正 。
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