饮食减肥|减脂期间不配吃零食？5种低卡零食放心吃，负担小一点开心多一点( 二 )
低卡冰淇淋
本文插图
高热量的冰淇淋相比是所有人减脂道路上的“绊脚石”吧！毕竟冰淇淋里含糖量实在是太高 。 那么 ， 炎炎夏日 ， 难道就只能看着别人大口吃着冰淇淋 ， 自己只有流口水的份了？不是的 。 如果我告诉你 ， 一杯75g的冰淇淋只有95大卡的热量、6.2g蔗糖、1.8g脂肪 ， 你会不会觉得世界还是没有和你作对？要知道 ， 一根香蕉的热量都有105大卡了 ， 吃这样的低卡低糖冰淇淋一点负罪感都没有！这个夏天 ， 你又可以肆意吃冰淇淋了 ， 反正也不用担心长胖 。
本文插图
好了 ， 以上5种就是我为大家安利的低卡低糖零食了 ， 嘴馋的时候不用看着小伙伴吃 ， 自己却只能在一旁流口水了 。 在减脂的道路上 ， 管住嘴并不是完全不能吃零食 ， 巧妙地避开高热量和高脂肪、高糖分的零食 ， 吃低卡低糖的零食 ， 负担小一点开心多一点！
推荐阅读
![[娱乐小队]300km续航，百公里加速仅为3s，超级电容器电动摩托车](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200422/20200422054200217427a_t.jpeg)
- 老年胃不好，谨记饮食3原则，有助于养胃
- 减肥不要盲目跟风 “生酮饮食”须经专业人士评估
- 儿童饮食|妈妈们别再给宝宝瞎补钙啦！这些症状未必都跟缺钙有关
- 儿童饮食|0-3岁不同阶段的宝宝可以吃哪些调料？吃对！才能多吃饭菜身体好
- 饮食减肥|玉米饼，减脂的午餐又有新花样啦
- 减肥|辛芷蕾减肥，瘦出“纯欲风”，“最速成”的减肥法只需要三步
- 减肥|如何更科学有效的减肥？坚持几个月练就完美身材！
- 减肥|如何后天养成易瘦体质？只要你管住嘴，迈开腿！
- 儿童饮食|春天来了，每天多给孩子吃此菜，能提高视力，个子噌噌往上长
- 食疗食补|长在地下的一种蔬菜，用它炒腊肉最好吃，能减肥助消化止咳化痰