儿童饮食|妈妈们别再给宝宝瞎补钙啦！这些症状未必都跟缺钙有关
家长们都希望自己孩子长得高 ， 所以格外注重孩子的钙水平 ， 在做营养指导工作时遇到最多的问题就是："孩子还不长个是不是缺钙"、"枕秃了宝宝是缺钙吗"、"钙水平低是不是缺钙"……
今天营养师就直截了当地告诉大家：宝宝出现这些症状和表现 ， 不是缺钙的锅 ， 也不能武断地认为宝宝缺钙 。
家长们注意咯 ， 宝宝出现下面这些情况 ， 可未必跟缺钙有关系 。 #宝宝好营养#
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"宝宝有枕秃是因为缺钙？"不一定
一说起缺钙的症状 ， 想必很多家长第一时间都会想到枕秃 。 枕秃 ， 顾名思义 ， 就是宝宝后脑勺接触枕头的那一部分头发秃了 。 出现枕秃 ， 不一定就是因为缺钙 。
宝宝的生长发育速度很快 ， 代谢旺盛 ， 毛发本就容易更新换代 ， 又因为宝宝一天里的一半时间都是睡觉睡过去的 ， 后脑勺一直在跟枕头摩擦 ， 头发或多或少都会被磨掉一些 ， 所以就像秃了一圈一样 ， 但实际上并不是因为缺钙导致 ， 所以家长不必过于担心 。
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"宝宝出牙晚是因为缺钙？"不一定
宝宝出牙晚是因为缺钙这个说法就更加没有依据了 。 有些宝宝天赋异禀半岁不到就出牙 ， 也有些宝宝1岁半才出牙 ， 这都视乎宝宝体质 ， 由很多因素如饮食、环境、遗传等共同决定 ， 并不能一言蔽之就认为是因为缺钙 。
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"宝宝骨密度低是缺钙？"不靠谱
首先 ， 要了解清楚 ， 骨密度测试到底测的是什么呢？它测的是人体骨骼中矿物质的含量 ， 而骨头里的矿物质基本上就是钙 ， 所以临床上会用骨密度测试来判断人体的钙水平 。
有家长就是给宝宝做体检的时候听到这个 ， 觉得很有道理好科学啊 ， 赶紧让宝宝测测 ， 然后十有八九测出来都是缺钙 ， 顺理成章的被安利一堆钙补充剂 。 这真的是太可惜检测和买补剂的钱了 。
其实 ， 因为干扰因素实在太多、很难排除 ， 我国目前还没有针对婴幼儿骨密度值的相应参考范围 ， 婴幼儿的骨密度值就无从比较 ， 所以实际中做骨密度测试 ， 得出结果都是跟成人的骨密度值标准范围做比较 。 宝宝做出来的结果用成人的标准做比较 ， 当然就是不足够的 ， 所以才会有缺钙的检测结论 ， 如果放在婴幼儿的水平下 ， 其实就不是缺钙了 。
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【儿童饮食|妈妈们别再给宝宝瞎补钙啦！这些症状未必都跟缺钙有关】
"宝宝测血钙水平说缺钙？"不靠谱
既然测骨头里的钙含量不靠谱 ， 那测血液中的钙含量应该可以知道钙水平吧？很遗憾 ， 还是不靠谱……
因为就算人体已经处在缺钙的状态 ， 测出的血钙水平也不会有明显的变化 。
这是因为骨骼和牙齿等身体里的"固体" ， 已经占用了99%的钙 ， 只剩下1%随着血液在身体里循环往复 ， 满足各种生理活动的需要 ， 一旦"液体"缺钙 ， 钙就会从"固体"到"液体" ， 骨头里存着的钙被释放到血液 ， 再运送到各个器官组织 。
所以 ， 就算宝宝已经缺钙了 ， 从血钙水平也是判断不出来的 。
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如何准确得知宝宝的钙摄入水平？
读完下来是不是觉得 ， 只是想知道孩子缺不缺钙 ， 怎么还这么难啊？
其实 ， 最简单最直接也是最有效的得知钙水平的方法 ， 就是检查日常进食的食物是不是富含钙元素 。
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