按摩|脚是人体“晴雨表”，出现这10个小变化，你得当心了
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
脚素有人体“第二大脑”之称 ， 每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化 。
中医学认为 ， 双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位 ， 人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区 ， 因此脚能反映出人的身体健康情况 。
1、脚频繁痉挛 脚突然抽筋 ， 或是肌肉的猛然收缩 ， 可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况 。
有时在躺着时 ， 一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛 ， 之后会伴随有酸痛 。
如果这种情况经常发生 ， 那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入 。
▼解决办法
试着弯曲脚 ， 按摩疼痛的部位 。 也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松 。 为了避免脚抽筋 ， 睡觉之前伸展脚 ， 然后喝杯热牛奶来补充钙 。
2、脚和脚趾无毛 循环不畅通 ， 通常是由血管病引起的 。 由于动脉硬化 ， 心脏无法把足够的血供到脚 ， 就会出现这种现象 ， 供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏 。
站立的时候 ， 脚可能是鲜红的或微黑的；上升的时候 ， 脚马上会变得苍白 。
【按摩|脚是人体“晴雨表”，出现这10个小变化，你得当心了】▼解决办法
通过运动和食疗方法改善身体循环 。
3、脚趾稍微下陷 ， 有勺子形状的压痕 这是贫血的表现 。 因为没有足够的血红蛋白引起的 ， 内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血 。
贫血时 ， 指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白 ， 而且指甲易碎 ， 脚总是感到寒冷 。 疲劳是贫血的首要症状 ， 其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛 。
▼解决办法
通过全血细胞计数检查可以诊断贫血 。
4、无法治愈的脚掌疼痛 这是糖尿病的主要表现 ， 升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏 ， 表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激 。
糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻 。
▼解决办法
马上治疗溃疡 ， 并做个糖尿病的检查 。
5、脚指甲厚重、发黄 这是由指甲下面的霉菌感染而引起的 。 甲癣患者通常毫无知觉 ， 所以会持续好几年都不会发觉 。
但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲 ， 导致指甲发出难闻的味道 ， 颜色变深 。
推荐阅读
- 科学艺苑|对人体有何作用？，细菌很可怕？其实你体内的细菌高达3斤
- 爆炸营养彭鑫蕊|哪种人体质好？，喝茶能保护心脏？长期喝茶和从来都不喝茶的人
- 滋补养生|按摩这些穴位，做完很舒服，头痛牙痛肩颈痛
- 养生小师妹哟|人体的代谢也会受到影响，需要注意调理饮食，改善饮食结构，夏季
- 大河微医|人体有这些变化，养生有讲究，1天24小时
- 健养小王医师|不仅能排毒养颜，还可以治疗失眠，此水果对人体起到重要作用
- 向日葵养生|你真的相信了吗？，无籽西瓜吃了对人体有害？关于西瓜的这些谣言
- 新视力康护|那么散瞳验光是怎么回事？，人体在自然死亡才会散瞳
- 健康之家|去火、止咳、通便......不知道太可惜！，人体自带12种“神奇药”
- 长寿|缩短人体寿命的8个行为，抽烟只排第4，排第1的很多人无法避免