饮食减肥|减脂期间不配吃零食？5种低卡零食放心吃，负担小一点开心多一点( 二 )
低卡冰淇淋
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高热量的冰淇淋相比是所有人减脂道路上的“绊脚石”吧！毕竟冰淇淋里含糖量实在是太高 。 那么 ， 炎炎夏日 ， 难道就只能看着别人大口吃着冰淇淋 ， 自己只有流口水的份了？不是的 。 如果我告诉你 ， 一杯75g的冰淇淋只有95大卡的热量、6.2g蔗糖、1.8g脂肪 ， 你会不会觉得世界还是没有和你作对？要知道 ， 一根香蕉的热量都有105大卡了 ， 吃这样的低卡低糖冰淇淋一点负罪感都没有！这个夏天 ， 你又可以肆意吃冰淇淋了 ， 反正也不用担心长胖 。
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【饮食减肥|减脂期间不配吃零食？5种低卡零食放心吃，负担小一点开心多一点】好了 ， 以上5种就是我为大家安利的低卡低糖零食了 ， 嘴馋的时候不用看着小伙伴吃 ， 自己却只能在一旁流口水了 。 在减脂的道路上 ， 管住嘴并不是完全不能吃零食 ， 巧妙地避开高热量和高脂肪、高糖分的零食 ， 吃低卡低糖的零食 ， 负担小一点开心多一点！
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