健养张医师|吃完豆角一小时内， 别碰此物，没营养对身体不好，记得告诉家人
吃完豆角一小时内 ， 别碰此物 ， 没营养对身体不好 ， 记得告诉家人
豆角是每个人都吃过的蔬菜 ， 也就是大家熟知的豇豆 ， 含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等等 ， 吃起来的口感很不错 ， 还具有很好的保健功效 ， 含有丰富的蛋白质和多种氨基酸 。 是一种绿色蔬菜 ， 其营养价值高 。 还含有丰富的维生素B维生素C ， 具备多种养生功能 ， 经常食用可以强化脾胃 ， 增进食欲 。 
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【健养张医师|吃完豆角一小时内， 别碰此物，没营养对身体不好，记得告诉家人】豆角是一种营养价值较高的蔬菜 ， 豆角干物质中蛋白质含量约为2.7% ， 是很好的植物蛋白质来源 。 适当的食用豆角可以健脾、和胃 ， 对于帮助我们大家缓解和治疗积食气胀或者打嗝等等这些病症的效果也是非常不错的 ， 丰富的膳食纤维 ， 可以起到不错的促进肠胃蠕动的作用 ， 从而帮助消化 ， 可以帮助我们有效的缓解便秘的症状 。 
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豆角含有大量的维生素C ， 可以促进人体抗体的合成 ， 提高人体的抗病毒功能 。 另一方面其中丰富的膳食纤维和果肉加快食物在肠胃的流动速度 ， 对心血管患者 ， 血管硬化都有着抑制的作用 。 适当的食用一些豆角 ， 还可以起到非常不错的增强我们人体免疫力的作用 ， 起到不错的增强机体的免疫功能 。 
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所以吃豆角好处很多 ， 但是吃完豆角一小时内 ， 别碰猕猴桃 ， 容易引起腹泻 ， 没营养对身体不好 ， 记得告诉家人
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