肝脏|肝不好，人体3处会变“脏”，“不饮2水，吃3物”，它感谢你
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肝不好 ， 人体3处会变“脏” ， “不饮2水 ， 吃3物” ， 它感谢你
肝脏是人体最大的内脏器官 ， 肝脏合成1000多种酶 ， 具有化毒 ， 分解代谢大分子营养物 ， 分泌胆汁帮助消化食物 ， 藏血、免疫等多种功能 ， 被誉为是人体的“化工厂” 。
所谓 ， “人之衰老 ， 肝为先导 。 ”肝默默的给身体解毒 ， 每3分钟过滤全身血液一次 。 如此强大的肝脏 ， 却也十分“脆弱” ， 诸多不良生活习惯 ， 都会对其造成损伤 。 所以在生活中我们要特别留意肝脏的变化 ， 尤其是中老年人 ， 需要定期做肝功能的检查 ， 以便于及时了解肝脏的健康状态 。
肝不好 ， 人体3处会变“脏”
首先是皮肤会变“脏”
肝不好 ， 人体代谢过程中就容易产生大量的“毒”素 ， 或者一些毒素肝无法及时化解 ， 这些毒素又无法及时排出体外 ， 滞留与体内 ， 所以皮肤就会显得有些暗淡无光 。
传统医学认为 ， 肝血不足 ， 无法滋养脸部 ， 便会导致脸色晦暗 。 肝内毒素进一步堆积 ， 滞留体内 ， 便会造成激素失衡、内分泌失调 ， 就容易出现长痘 ， 出现色斑等现象 。 从而失去了以前红润 ， 透亮的皮肤 。
其次是血管以及血液容易变“脏”
肝不好 ， 会产生大量的代谢物质 。 比如胆固醇 ， 人体近五分之4的胆固醇是由肝脏代谢产生 。 胆固醇过多 ， 如果不能更好地被人体利用 ， 在血液中的浓度就会上升 ， 导致血液黏稠 ， 在血管中也会出现堆积现象 ， 影响血液的流动性 ， 以及血管的功能 。
还有就是尿酸 ， 如果肝脏在代谢中产生过多的尿酸 ， 无法通过肾脏顺利排除 ， 血液中尿酸含量也会升高 。 当血尿酸超过一定范围之后 ， 就会形成结晶被析出 。 在人体肾脏以及关节部位堆积 ， 危害人体健康 。
肝不好胃肠会变“脏”
肝脏分泌胆汁 ， 胆汁进入胃肠之后可以帮助分解消化脂肪 。 此外 ， 脂肪在进入血液之后 ， 需要经过肝脏来分解 ， 成为各种脂肪酸与固醇 ， 之后才能被人体利用 。
如果肝不好 ， 那么脂肪的吸收与代谢就容易出现问题 。 那么就可能出现脂肪不被吸收 ， 吃多了出现腹泻等情况 。 此外 ， 脂肪不能更好地被人体利用 ， 就容易导致人体发胖 。 所以 ， 一旦体重无缘无故的增加 ， 尤其是腹部出现肥胖 ， 一定要警惕肝“毒”过多 。
肝不好的人 ， 不饮“2水” ， 不吃“3物” ， 它会感谢你
不饮酒水
研究表明 ， 进入人体的酒精 ， 80%以上需要通过肝脏来分解 ， 最终变成水与二氧化碳排出体外 ， 从而减少酒精对人体的伤害 。 只有一少部分酒精会通过人体皮肤 ， 或呼吸道排出体外 。
正常情况下 ， 肝脏每天可以代谢少量的酒精 ， 功能不会受到影响 。 但是 ， 如果喝酒过量 ， 超过肝脏正常代谢量 ， 就会对肝脏造成损害 。 因此 ， 对于肝不好的人 ， 一定要戒酒 。
不饮冰冻饮料
一方面是因为冷冻食品对人体会形成强烈的刺激 ， 对人体健康本身不利 。 此外 ， 绝大多数饮料中都含有很多添加剂 ， 以及各种防腐剂 ， 这也会加重肝脏的代谢负担 ， 所以要尽量避免 。
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