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健身|44岁大姐和28岁肌肉型男相恋，怎么看怎么般配( 二 )


健身之后的大汗淋漓 ， 好像把她心中的郁闷都排出来了 ， 她爱上这种感觉 ， 每天雷打不动地去健身房训练 。 健身不仅仅是塑造身材 ， 也改变了她的心态 。
健身对很多人而言 ， 太累太辛苦 ， 这是因为他们的目的是快速减肥 ， 每天高强度训练 ， 没有达到目标 ， 他们就变得气馁痛苦 。
健身一开始 ， 强度一定不要太大 ， 让身体适应 ， 享受运动带来的快乐 ， 才是你坚持下去的秘诀 。 享受运动本身 ， 你的身材自然越来越好 ， 不用想着如何快速减肥 。
当然 ， 运动是一个系统工程 ， 除了健身训练之外 ， 她还改变了自己的饮食习惯 。 人是铁饭是钢 ， 我们每个人都要吃 ， 但是如何吃却是一门艺术 。 好的食物铸造好的身体 ， 带来健康；垃圾食物毁掉你的身体 。
好身材可以练出来 ， 就算每个人身材基础不同 ， 但是坚持训练 ， 可以让你的身材在原来的基础上更好 。 所以 ， 健身本身是一个积极进取的过程 ， 努力你会看到变好 。
健身之后 ， 她的身材甚至比年轻时期更好 ， 傲人的身材曲线 ， 让人羡慕不已 ， 她出现在沙滩 ， 堪称亮丽风景线 。
她身材苗条 ， 但是体重并不低 ， 达到了100斤 。 好女体重不过百的标准已经过时 ， 好身材从来不是用体重衡量 ， 身材曲线好 ， 视觉上给人美的享受 ， 这就是好身材 。
身材紧致 ， 曲线婀娜 ， 堪称行走的衣架 ， 不论是穿什么衣服都非常好看 。 苗条的身材选择余地更大 ， 这就是为什么很多女性关注自己身材的原因 。 想要好身材 ， 就要为之努力 ， 不要只是想想 。
体重秤上的数字是给胖子看的 ， 而不是给好身材的人看 。 金妮珍体重过百 ， 却穿什么衣服都很好看 。
积极生活的她 ， 迎来了新的爱情 。 她已经过了40岁 ， 男友却是28岁的肌肉型男 。 两人在健身房认识 ， 男友李宇俊初次见到金妮珍 ， 以为她是20多岁的小姑娘 ， 没想到深聊之后 ， 对方是40多岁的大姐 ， 对她更加钦佩 。
两人很快确立了恋情 ， 开启了各种秀恩爱模式 。
李宇俊身材非常健美 ， 他不仅仅是健身房的教练 ， 还是一个健体运动员 。 他是一个阳光大男孩 ， 生活非常规律 ， 对自己的身材有着严格要求 。
金妮珍虽然已经40多岁了 ， 跟这些年轻的肌肉型男在一起 ， 没想到十分协调 。 这得归功于她的坚持 ， 坚持健身让她看起来就像是30岁的女人 ， 魅力四射 。
金妮珍年轻的不止是外表 ， 还有她的内心 ， 永远当一个年轻的女孩 ， 这是多少女人的梦想 。 可是 ， 大多数女人在岁月里身心俱疲 ， 这是因为女人忽视了自己 。
保持对生命的热情 ， 积极地生活 ， 会让你的人生充满精彩 。 40多岁了 ， 照样谈恋爱 ， 而且男友小了10多岁 ， 这就是年轻态 。
青春很短 ， 我们更应该珍惜 ， 不要任由它消失 ， 而是最大限度保持年轻态 。
健身由内而外改变女人的状态 ， 其实远不止金妮珍 ， 娱乐圈有很多女明星都通过健身 ， 让我们见识了何为永葆青春 。 37岁的张钧甯 ， 活力满满 ， 皮肤紧致 。
50几岁的刘嘉玲能够完成倒立 ， 经常爬山运动 ， 皮肤细腻 ， 远比同龄人年轻 。
所以 ， 不要被年龄欺骗了 ， 不要以为40岁就是老了 ， 50岁就是老了 ， 只要你坚持健身 ， 状态保持好 ， 四五十岁又如何？不要遗憾青春逝去 ， 现在就是你最青春的样子！改变从健身开始 ， 下面分享一组健身动作 ， 大家跟着练起来吧！
动作1：反向平板支撑
动作2：虎式伸展
动作3：两边跨步蹲
动作4：半俯卧撑加下犬式
动作5：原地匍匐爬行
【健身|44岁大姐和28岁肌肉型男相恋，怎么看怎么般配】


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