那份纯真|改善皮肤弹性，赶走妇科炎症！，女性要多吃的4种红色果子【1】红豆红豆富含维生素和人体所需的

【1】红豆
【那份纯真|改善皮肤弹性，赶走妇科炎症！，女性要多吃的4种红色果子】红豆富含维生素和人体所需的微量元素，尤其是铁和维生素B12 。它们具有滋补血液和促进血液循环的良好功能。它们具有良好的月经调节作用。

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【2】枸杞
枸杞富含枸杞多糖，具有生理活性，可以增强非特异性免疫功能，从而提高我们的抗病能力，抑制肿瘤的生长和细胞突变。

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【3】樱桃萝卜
樱桃萝卜不仅可以使胸部通风和变宽，而且还具有消除干燥，健胃，消除胃咳和化痰的作用。

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【4】山楂
山楂富含碳水化合物，膳食纤维，钙，铁，钾和维生素C 。山楂钙含量最高，每100克果肉含85毫克钙，特别适合老年人和儿童。

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那份纯真|改善皮肤弹性，赶走妇科炎症！，女性要多吃的4种红色果子

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