内分泌疾病|不瞒你说：缺乏维生素E的人，或许会“惹上”这4个麻烦
对于人体来说 ， 重要的营养物质及时提供是保持身体健康的关键 ， 很多人没有注意饮食的合理 ， 有可能在重要营养物质缺乏时带来负面影响 。特别是有长时间缺乏维生素E的情况 ， 有可能会让身体受到损伤 ， 甚至有提前衰老的趋势 。维生素E作为抗氧化物质的一种 ， 能够对抗自由基 ， 进而延缓机体衰老 ， 因此需要重视该物质的补充 。那么 ， 缺乏维生素E会有哪些危害呢？
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1、不利于生殖系统健康
长时间缺乏维生素E有可能会带来身体伤害 ， 其中显著的影响就是对生殖系统健康不利 。因为在缺乏维生素E的情况下身体会有提前衰老的趋势 ， 进而对生殖系统健康造成影响 ， 主要表现就是男性的性功能减退、前列腺功能下降 ， 这些都和长时间缺乏维生素E有关系 。
而如果女性获取的维生素E不足 ， 也可能会导致雌性激素水平下降而影响女性的正常生育 。因此 ， 平时需要重视维生素E的补充 ， 通过获取这种营养物质来达到促进生殖系统健康的目的 。
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2、降低抵抗力
缺乏维生素E还可能会让抵抗力变得薄弱 ， 维生素E作为维生素的一种 ， 获取量充足对免疫功能保持正常有利 。很多人却忽略了饮食健康的重要性 ， 长时间缺乏维生素E提供 ， 这种物质获取量过少可能会让机体免疫功能降低 ， 进而出现了抵抗力薄弱 ， 动不动就感冒、发烧等情况 。一旦有这种现象存在 ， 应该重视营养的提供 ， 通过补充维生素E来调节身体 。
3、影响肝功能
缺乏维生素E有可能会让肝脏功能容易受损 ， 在维生素E获取量不足时会影响细胞的正常生长 ， 进而降低了肝脏功能 。如果肝脏无法正常排泄毒素 ， 许多不良症状会出现 。为了提高肝脏功能 ， 在饮食过程中重要营养物质应该及时补充 ， 通过获取维生素E的方式来促进健康 。一般坚持下来良好的饮食习惯之后会发现肝脏功能有所增强 ， 这也是缺乏维生素E会带来的影响 ， 需要重视补充 。
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4、影响心血管系统健康
【内分泌疾病|不瞒你说：缺乏维生素E的人，或许会“惹上”这4个麻烦】上年纪的人出现心血管疾病的概率高 ， 而通过补充足够的维生素E不仅可以达到良好的抗氧化效果 ， 还对心血管系统具有保护作用 。补充充足的维生素e有利于去除血管中积累的垃圾、毒素 ， 还可以防止胆固醇在血管中大量堆积 ， 对血管硬化的患病风险降低有帮助 。因此平时应该重视维生素E及时提供 ， 才能够保护心血管系统健康 。
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