肝脏|天然的“强肝药”找到了，每天尽量吃，疏肝解毒，肝会越来越好！
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【肝脏|天然的“强肝药”找到了，每天尽量吃，疏肝解毒，肝会越来越好！】
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肝脏是我们的“心肝宝贝” ， 可在生活中 ， 几乎没有人会在意它 ， 没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重 ， 真等到检查出什么 ， 肝脏已经出了严重问题 。 天然的“强肝药”找到了 ， 每天尽量吃 ， 疏肝解毒 ， 肝会越来越好！
小青菜：
日常生活中 ， 有“青色入肝”的说法；经常食用青绿色食物对于护理肝脏有着极大的好处；而小青菜就是一种不错的选择 ， 它能够帮助调节肝脏不适 ， 让肝脏重新获得健康 。
百合干是一种具有保健价值的食物 ， 其中富含大量的黏液质及维生素等 ， 这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益 。 而且百合干能够帮助去除肝毒 ， 养肺润肺 。
西红柿含有大量的番茄红素 ， 维生素等各种营养成分 ， 能够帮助滋养肝脏 ， 有效排出肝毒 ， 而且还能够帮助抑制脂肪在身体中进行沉淀 ， 对于呵护肝脏健康具有非常好的效果 ， 或能预防脂肪肝 。
枸杞
枸杞里富含甜菜碱等药用成分 ， 参与脂肪代谢 ， 可以有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积 ， 并能促进肝细胞新生 ， 促进脂质代谢或是抗脂肪肝的作用 ， 提高免疫力！
早睡早起
夜晚经过一天的工作 ， 精神虽然亢奋 ， 但是身体也是比较疲惫的 。 让身体在舒服、放松的状态下早早睡去 ， 养足精神 ， 第二天的精神状态会更好 。 而早睡让肝脏夜里的排毒过程良好进行 ， 有利于肝脏的养护 。
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