养生小师妹哟|日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢，一起来看看
我们都知道学生是脑力劳动者 ， 食疗养生网 ， 要想取得好的成绩就必须拥有充沛的精力、高度的保持精力集中、敏捷的思维等等 ， 那么在日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢 ， 下面我们一起来看一下：
【养生小师妹哟|日常生活中哪些食物有利于我们提高我们的学习成绩呢，一起来看看】这些食物可以让你的学习成绩轻松上升
1.能提高学习效率的食品：
香蕉能帮助大脑制造一种化学成分――血清素 ， 这种物质能刺激神经系统 ， 对促进大脑的功能大有好处 。 
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白菜能减少人的紧张情绪 ， 使学习变得轻松(例如在考试前) 。 
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柠檬能使人精力充沛 ， 提高接受能力(这是由于维生素C的作用) 。
2.有助于集中精力的食品：
海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品 。
海螯虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分 ， 能使人长时间保持精力集中 。 
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洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳 。
葱头可以稀释血液 ， 从而改善大脑氧的供应状况 。 每天最少吃半个洋葱头 ， 便会起到这种作用 。
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