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硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相

看看别人家的娃 ， 吃饭吃得贼香 ， 特别省心 。 回头又看了看自家娃 ， 深深地叹了一口气 ， 不爱吃饭、吃饭挑食、只爱吃零食...家有“吃渣宝宝”可咋办？
硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相
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其实没有天生的吃渣 ， 娃不爱吃饭都是有原因的 ， 只有找到原因 ， 我们才能对症下药 ， 解决宝宝不爱吃饭的这个问题哦 。
自家娃不爱吃饭的七个真相 ， 你中了几条？
1）孩子饮食花样少
当孩子可以吃饭以后 ， 很多父母就想着孩子能吃的种类不是很多 ， 所以每次给孩子做饭时 ， 总是翻来覆去那几样 ， 或者还有的父母看到孩子喜欢吃某个菜以后 ， 就一直给孩子吃...
日复一日 ， 不管多好吃的饭菜 ， 孩子总会有吃腻的那一天呀 ， 所以自然就不爱吃饭啦 ， 面对这种情况 ， 父母要表示理解哦 。
硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相
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解决办法：父母就要在孩子的食物的种类上下功夫 ， 多给孩子做一些花样 ， 还有就是在孩子食物的外表上下功夫 ， 可以将饭菜弄成卡通造型 ， 比如叮当猫、小猪佩奇等等 。
而想要改变食物的造型 ， 可以借助一些辅食工具就可以 ， 在准备一个高颜值的餐盘 ， 一定会让孩子爱上吃饭的 。
2）孩子饮食不合理
当孩子吃辅食的时候 ， 有些父母怕一些硬的食物孩子吃不了 ， 就将所有辅食都弄成泥糊 ， 而这一习惯也一直保留了下来 ， 结果导致孩子大了 ， 但孩子吞咽与咀嚼功能并不好 。
所以现在孩子在吃饭菜的时候 ， 不喜欢咀嚼质地发硬的食物 ， 渐渐对吃饭失去兴趣 ， 也就不爱吃饭了 。
还有就是当孩子可以辅食以后 ， 父母将辅食中加入调味品 ， 孩子在吃到了有味道的食物后 ， 自然在吃清淡的饭菜时就不爱吃啦 。
硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相
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解决办法：给孩子添加辅食 ， 不要一味的只给孩子吃泥状食物 ， 看起来是在为孩子好 ， 实际却让孩子失去锻炼吞咽和咀嚼的机会 。
另外 ， 孩子的辅食或饭菜 ， 在孩子1岁前不需要添加任何额外调料 ， 孩子3岁前 ， 饮食一定要清淡哦 。
3）孩子餐前饭后零食多
“有种饿叫妈妈觉得你饿” ， 很多父母怕孩子饿 ， 或者当孩子可以吃辅食以后 ， 父母就恨不得将所有的美味都给孩子吃 ， 不分时间、不分份量 ， 就是给孩子吃 。
孩子的胃才能吃多少 ， 很快就会被零食给填满了 。 而真的等到开饭以后 ， 孩子哪还能吃得下去饭？
还有一些父母 ， 当孩子吃完饭以后 ， 怕孩子没吃饱 ， 又给孩子吃零食 。 哪有孩子不爱吃零食的 ， 当孩子明白了这个套路以后 ， 经常会不好好吃饭 ， 等着饭后的小零食 。
硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相
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解决办法：孩子的餐前饭后一小时内 ， 父母就不要给孩子吃小零食了 。 另外 ， 在平时给孩子吃零食的时候 ， 也要限量 ， 不能说孩子想吃多少就吃多少 。
【硬核妈妈|你中了几条？，家有“吃渣宝宝”咋办？自家娃不爱吃饭的七个真相】4）孩子边吃边玩
很多孩子养成了一种习惯 ， 就是一边吃饭一边玩 ， 或者有的孩子是一边吃饭一边看东西 。 但此时孩子的注意力哪能会放在食物上面 ， 显然会对玩和看东西更感兴趣 ， 自然就不爱吃饭了 。
解决办法：父母要给孩子从小就要立规矩 ， 吃饭就要好好吃饭 ， 不可以玩、不可以看东西 ， 包括父母也要以身作则 ， 不可以吃饭看手机哦 。
5）追着孩子喂饭
似乎大多数的父母都对孩子“追着喂饭过” ， 久而久之就给孩子养成了习惯 。 孩子也会产生“反正有人会喂我吃饭”的心里 ， 自然对吃饭失去了兴趣 。


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