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时尚的阿甘|如何才能让自己的大腿变得更直、缝隙更小些呢


?腿型问题一直是很多人都关心的话题 ， 每位女生都想拥有一双美腿 。
说到这里有些朋友会觉得自己型腿就是祖传的！真的是祖传的吗？
首先 ， 每个人的天生禀赋有别 ， 腿长、身材比例和腿部脂肪堆积等在我们出生时 ， 已被写在我们的基因之中 ， 是有一定遗传因素存在的 。
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如：父母有先天性代谢异常性疾病或遗传性骨发育异常 ， 多发性内生软骨瘤等 ， 这种就可能遗传 。 除此之外 ， 绝大多数腿型问题与后天形成因素有着直接关系 。
如：盘腿坐 ， 孩童时期走路过早 ， 受伤 ， 日常生活中使用双腿的发力方式不正确等等 ， 出现的腿型问题 ， 都是可以通过运动矫正改善的 。
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今天带大家看看大幂幂和周冬雨的腿型逆袭变美之路 。
不少论坛都议论过杨幂腿型的变化 ， 还因此衍生出各种各样的笑料 ， 其实 ， 大幂幂出道以来一直长在人们的审美点上 ， 她的腿型变化很明显 。
早期大幂幂的站姿本来就不太好 ， 就算脚能并拢腿也并不拢 ， 越来越瘦的大幂幂成了O型腿 。 她有很长时间 ， 被吃瓜群众当成不完美身材的典范 。
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在大家高度关注下 ， 大幂幂的腿型问题竟然慢慢变成一双美腿 ， 这个变化让人猝不及防 ， 她的腿变得又长又直 ， 之前O型腿的腿型也不见了 ， 这样的大幂幂真的让人太惊艳了 。
同样在娱乐圈里 ， 令吃瓜群众们惊讶的还有小黄鸭周冬雨 。 在外形上 ， 周冬雨刚出道时青涩的样子 ， 一双不被人看好的X型腿 ， 穿搭也很淳朴 ， 让很多黑粉吐槽 。
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当她经历蜕变 ， 再次回到观众面前时 ， 腿型的改变让人大吃一惊 ， 原来的X型腿矫正改善成了标准美腿 ， 衣品气质身材都大大提高 ， 手里的资源也越来越好了 。
身材好不好 ， 女生第一眼被注意到的就是腿 。 在经历大众眼光的改变过程后 ， 人们对美腿的审美又出来35腿的标准美腿 。
先看一个莫文蔚价值3000万的美腿 ， 就完全解释了什么叫35腿 ， 正面观察双腿的时候 ， 大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例为5:3:2 ， 从形态上来说 ， 直立并自然合拢双腿时 ， 两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态 。
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前有杨幂的O型腿 ， 后有周冬雨的X型腿 ， 哪有人疑惑XO型腿到底是什么腿型 ， 怎么会有人既是X又是O呢？
首先我们来分析 ， XO型腿有什么表现：如果你的双膝双脚都没有问题 ， 只是小腿（胫骨）分得很开 ， 那么你可能是XO型腿 。 XO型腿是膝盖和脚踝可以挨到 ， 但是在小腿处有较大的缝隙 。
XO型腿的具体表现 ， 见下图 ， 大家可以非常明显判断 。
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为什么会出现XO型腿呢？
我们从内外两个因素进行考虑：
1、体态问题
能最直接影响腿型的体态问题 ， 骨盆紊乱这个原因应该排到第一位去 ， 所以我们首先应该考虑骨盆前倾 。
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骨盆前倾顾名思义就是骨盆向前倾斜一定角度 ， 最明显的变化就是假翘臀和小腹突出 。
骨盆前倾股骨内旋臀部肌肉无力 ， 膝关节压力变得过大 ， 难以负荷身体重量 ， 股骨和胫骨的平衡被打破 ， 压力集中膝盖外侧更容易损耗 ， 严重会形成膝关节疼痛或者关节炎 ， 同时XO型腿的腿型问题也就慢慢出现了 。


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