超燃健身派|帮你早日练出有型胸肌，如何合理安排胸肌的锻炼？不妨照着这样做( 二 )
总结
【超燃健身派|帮你早日练出有型胸肌，如何合理安排胸肌的锻炼？不妨照着这样做】：经过以上的练胸介绍 ， 健身小白们会从中知道如何锻炼胸肌了 ， 小编在这里建议小伙伴们 ， 从自己的实际情况出发 ， 先放慢速度进行锻炼 ， 在锻炼强度上要有合理的安排 ， 不要贪图完成训练计划 ， 而做动作的半程 ， 这样不仅影响锻炼效果 ， 同时也会因为动作不规范 ， 造成身体受伤 。
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