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心脑血管|高压140，低压95，这需要吃降压药吗？


年龄40 ， 高压140mmHg ， 低压95mmHg ， 去年体检还不高 ， 这需要吃降压药吗？
我觉得吧 ， 我们不应该先着急讨论是否吃药的事情 ， 应该先看看是否已经患了高血压 。

心脑血管|高压140，低压95，这需要吃降压药吗？
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一、先明确是否已经患有高血压
1、体检中的一些不确定因素 ， 可能会影响血压值
血压受多种因素的影响 ， 如：心率、情绪 。
①做体检的时候吧 ， 人如果过多 ， 排队时间过长 ， 容易让人恼火 。 情绪的变化 ， 会让血压值增高 。
②有的时候 ， 几个项目的体检 ， 可能间隔几层楼 ， 甚至是不在一栋楼 。 我们来回颠簸 ， 会让心率增加 ， 从而导致血压值过高 。
③赶时间 ， 你赶时间 ， 做体检的医护人员也赶时间 。 原本应该让你心率平静后 ， 再测血压的 。 可是时间一赶 ， 在心率没有平复前 ， 就给测了一次 ， 结果导致血压值偏高 。

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2、高血压的确诊
正常的血压值 ， 是在140/90mmHg以下 。 这个140/95刚好超过了这么一点 ， 而且体检肯定是只做一天 ， 并不能确诊高血压 。
高血压的确诊 ，
是要求非同日 ， 3次以上的血压值 ， 均在140/90mmHg以上 。
所以 ， 我们后面还应该加测两次血压 ， 才能明确是否患有高血压 。 然后 ， 才能再讨论是否需要吃药的问题 。
二、140/95mmHg是否需要吃药
若不幸确诊了高血压 ， 那么是否需要吃药呢？
这个血压值呢 ， 对于高血压患者而言 ， 并不是很高 。 若没有其它心血管危险因素、靶器官损伤和其它疾病（如下图） ， 是可以先不必吃药的 。 用非药物先控制三个月 ， 看看情况再说 。
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若控制得好 ， 那就不必吃药；要是情况更差了 ， 那就需要吃药 。
三、高血压饮食
高血压饮食 ， 最主要的就是低盐、低脂、高钾 。 钠离子的摄入会让血压增加 ， 而增加钾离子的摄入 ， 则可以拮抗钠离子 ， 有助于血压降低 。 而低脂的摄入 ， 可以减轻血管病变 。
【心脑血管|高压140，低压95，这需要吃降压药吗？】各种食物的含钾量 ， 如下图：

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心脑血管|高压140，低压95，这需要吃降压药吗？
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1、含钾量低：＜150mg；含钾量中等：150mg-250mg；含钾量高：＞250mg 。
2、一天摄入的钾 ， 总量控制在2000mg以内 。
总的来说 ， 我们先应该明确 ， 是否已经确诊了高血压 。 然后根据实际情况 ， 再决定是否需要用药 。


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