圆圆影音|常吃不仅补钙，还有许多好处，连中医都夸好，?农村人的天然钙片
【圆圆影音|常吃不仅补钙，还有许多好处，连中医都夸好，?农村人的天然钙片】香椿在春天是一种珍贵的野菜 。 在春天 ， 香椿是一种野菜 ， 含有很多营养素 。 香椿含有微量元素 ， 例如钙 ， 铁和锌 ， 对于我们的身体护理而言 ， 这是一种非常好的野生植物 。 同时 ， 香椿还可以增强身体的抵抗力 ， 这对于预防春季流感和增强身体非常有效 。 
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荠菜在农村很普遍 。 尽管荠菜是农村地区常见的野菜 ， 但其功效并不小 。 经常食用会给我们的身体带来很多好处 。 特别是钙含量高 。 每100克荠菜的钙含量达到420毫克 。 非常适合补充钙的人群 。 
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鱼腥草由于利尿 ， 清热止咳 ， 健胃作用 ， 被人们视为一种饮食性野菜 。 鱼腥草虽然有腥味 ， 但仍有很多人喜欢吃 。 据《楚彝本草》记载 ， 它具有抗癌防癌作用 ， 因此受到人们和医生的青睐 。 据说市场上每斤卖20元 。 
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刺儿菜也是农村地区常见的野菜 。 刺儿菜中所含的营养元素非常丰富 。 而且钙含量不低 。 据了解 ， 每100克刺儿菜含有216毫克钙 。 而且常吃刺儿菜还有不少的好处 。 比如说 ， 刺儿菜具有凉血、祛瘀消肿的功效 。 
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