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医说健康|有可能致使急性心脑血管病发作，比如“猛回头”！，一个小动作

对心脑血管病有过了解的人应该都知道 ， 在秋冬季天气寒冷时 ， 心脑血管病最易发生！
但炎热的夏季 ， 同样也会迎来心脑血管病的小高峰 ， 天气越是炎热 ， 突发几率就会越高；
很多地区在进入三伏天之后 ， 中老年人突发心脑血管病的病例就会直线增长 。
为何天气变化会影响血管健康？这其实和血管对温度变化感知敏感有关！
医说健康|有可能致使急性心脑血管病发作，比如“猛回头”！，一个小动作
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【医说健康|有可能致使急性心脑血管病发作，比如“猛回头”！，一个小动作】到了炎热夏季 ， 身体为了能散热 ， 不仅会促使汗腺分泌出的大量的汗液 ， 体表血管也会处于扩张状态 ， 更多的血液流向体表 ， 供给大脑和心脏的血液相对减慢 。
同时 ， 气温升高 ， 心跳、血液流通速度也会加快 ， 心肌耗氧量随之增加；
另外 ， 当体内水分流失过快 ， 却没有及时补水 ， 血液黏稠度就会增长 。
在有高血压、高血脂等疾病基础上 ， 对疾病的控制不仅不利 ， 还容易损伤血管内皮 ， 致使脂类物质在血管壁上堆积 ， 促使动脉粥样硬化、斑块的形成！
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到了这阶段 ， 一个小动作 ， 都有可能致使急性心脑血管病发作 ， 比如“猛回头”！
回头明明是颈椎活动的产物 ， 为何会促使脑血管病发作？
这就要提到颈部存在的血管：颈动脉 ， 它是向着大脑供血的主要动脉 。 三高疾病患者容易出现动脉粥样硬化 ， 就如同上文中提到的一般 ， 后期还可能促使斑块形成 。
这种改变不仅可出现在脑动脉血管、冠状动脉上 ， 颈动脉同样也会硬化和生成斑块；
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猛回头动作看似没异常 ， 但是颈动脉内的不稳定斑块却可能受到刺激 ， 并发生脱落 。 一旦斑块脱落生成血栓 ， 就会游走至脑动脉血管 ， 从而诱发脑梗疾病 。
虽说脑梗的致死率不及脑出血、心梗等疾病 ， 但如果得不到有效治疗 ， 极有可能留下严重的后遗症 ， 甚至是猝死！
建议：对于有基础性心脑血管病的患者来说 ， 生活中需尽量避免猛回头动作 ， 以免出现意外 。 除此外 ， 还应在夏季避免做需要突然发力的动作 ， 比如羽毛球、篮球以及突然起床等 。
除了猛回头之外 ， 以下几件事 ， 夏季也需尽量少做
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1、冷水洗澡：很多人到了夏季之后 ， 受天气炎热的影响 ， 都喜欢冲冷水澡 。
但是 ， 由于冷水的温度过低 ， 短时间内就会给血管造成刺激 ， 导致血管异常痉挛和收缩 ， 对于血管已经出现病变的人群而言 ， 一次冷水澡就可能导致急性病发生；
2、用力大便：中老年人除了患三高几率较大 ， 同时受肠胃功能减退的影响 ， 还容易出现便秘烦恼 。 但是 ， 对于患者来说 ， 切忌早起用力大便！
因为在费力大便的过程中 ， 会导致腹腔压力增加、血压升高 ， 容易诱发心梗、脑梗的突然发作 。 如果大便实在困难 ， 可在医生建议下进行调整；
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3、避免滥用空调：炎热夏季从室外回到家中 ， 很多人第一时间就会打开空调 ， 并将温度调到18℃甚至更低 。
但是 ， 如果从高温环境中突然进入空调房 ， 温度骤然变化 ， 同样也会刺激到血管 ， 导致血液循环异常 ， 诱发急性病 。
所以 ， 在进入室内后 ， 应等待身体自然降温 ， 然后将空调打开到合适温度 ， 与外界气温相差8℃是最佳状态 。
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