新氧App|欧阳娜娜2周瘦8斤就是因为吃了它？不停干呕的副作用也太可怕了吧！
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艾瑞巴蒂晚上好呀 ， 泥萌的大人来了~
最近大人像是个在综艺里上蹿下跳的猹 ， 追完浪姐追妻子 ， 还有密逃、向往的生活 ， 超忙！
最新一季《妻子的浪漫旅行》里 ， 谢娜拿出黑蒜给大家吃的那个片段 ， 简直是本期笑点高光hhh 。
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不知道黑蒜威力的胡可被姐姐们集体引诱尝试 ， 结果闻一下嗅觉瞬间报废 ， 吃一口立马吐了
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然后姐妹们集体大笑 。
笑得最开心的那个皮皮芬 ， 下一个就轮到你 。
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皇后娘娘吃之前还给自己立下了flag ， “我喜欢得不得了”、“我在家还自己弄” 。
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结果放进嘴里的一瞬间脸色就整个变了 ， 开启“边干呕边憋笑”模式 ， 大型打脸现场 。
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前阵子#黑蒜难吃#上了热搜 ， 几个吃播在黑蒜面前接连翻车 。
不断循环的“约~约~约~”声音 ， 真的把大人给笑清醒了鹅鹅鹅 。
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无独有偶 ， 前天风靡养生界的另一个食物纳豆 ， 也因为“难吃”上了热搜 。
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前不久欧阳娜娜还在节目上尝试过 ， 结果吃一口直接整个人发抖 ， 像触电了一样哈哈哈 。
看来网友们说的欧阳娜娜2周瘦8斤的食物并不是这个...
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实不相瞒 ， 这两样东西大人都尝试过 ， 纳豆接受度还稍微高一点 ， 拌白米饭挺好吃的 。
但是黑蒜真的接受无能 ， 怎么说呢 ， 就像是大蒜味的软糖 ， 又软绵又甜 ， 蒜味超浓！
一下咬了大半颗的大人差点没被送走...
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为什么这些发酵食物这么难吃 ， 还是有很多追随者？
大概是最能让女明星魔怔的两个字：减肥 。
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为了探究一下黑蒜、纳豆这些黑暗料理 ， 值不值得大噶忍着干呕、硬着头皮塞下去 。
大人今天跟大噶唠唠 ， 黑蒜、纳豆这些发酵食品到底好在哪里？
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黑蒜和纳豆能减肥吗？
先说结论 ， 纳豆对减肥没啥用 ， 黑蒜提取物有减肥功效 ， 吃黑蒜本蒜作用不大 。
纳豆中的膳食纤维对促排便有帮助
大豆本身就属于高纤维食品 ， 而经过发酵的纳豆 ， 相比普通大豆 ， 又多了这些容易令人产生联想的“粘液” 。
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