新氧美容APP|51岁的许晴偷吃防腐剂了？细白长直腿，前凸后翘蚂蚁腰，太绝了！

今天，又是吃完吃的一天。
敢问姐妹们都见过德高望重的人间小公主许晴老师（生图）了吗？

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前几天，有网友在路上偶遇傍晚出门遛弯的许晴。 1969年生的许晴，今年已经51岁了。
但低清生图也糊不掉的翘翘臀蚂蚁腰，细白长直的腿一个不少，我们可都看见了！

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△ 许晴还对着镜头笑了笑（并且暴露了眼角没细纹的事实）
这个腿，一姐都不想夸“没有一丝赘肉”之类的陈词滥调了，说腿型堪称完美不尬吹吧？

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于是，心怀的一姐马上手动搜索：“许晴饮食抗老” 。

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结果，就这？？？烙饼发糕红薯玉米，还自曝“小米粥每次喝两碗” ，是让碳水炸弹空袭了？

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△ 许晴：“我几乎天天吃这样的早餐。 ”
那么亲爱的姐妹们，是不是如果我们像许晴一样每天这么狂吃碳水，就会拥有超级好身材呢~
有就见鬼了。

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不过，日常饮食中多加一些抗氧化的食物，倒真是个抗老抗衰的路子。
抗氧化和衰老啥关系？
“抗氧化≈衰老” ，这个事实姐妹们已经被保健品商家科普得很好，谁又还没磕过点维C葡萄籽之类的呢？
这里一姐就简单解释一下，以防执着的辣妹们手持化学书来战。
衰老，在细胞层面，就叫做氧化应激反应。

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抗氧化的本身，抗的不是氧气，而是细胞利用氧气进行新陈代谢后，产生的一系列副产物。

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【新氧美容APP|51岁的许晴偷吃防腐剂了？细白长直腿，前凸后翘蚂蚁腰，太绝了！】这些代谢产物中既有鼎鼎大名的氧自由基，还有一些其他的过氧化物。

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虽然细胞自带抗氧化剂，但实在架不住旺盛的新陈代谢，处理不完的过氧化物会漏到细胞外面，继续对身体内的其他组织形成损伤。

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当副产物和细胞损伤在全身日积月累，最终，就会形成整个机体的衰老。

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通过食物摄取抗氧化剂，其实主要是为了中和这些细胞处理不完的氧自由基&过氧化物，尽量不让真正的衰老发生。
抗氧化常见智商税行为一览
喝红酒能抗老？
“红酒富含白藜芦醇，所以喝红酒能保健”真是一姐见过最来气的一句话。
白藜芦醇能抗老我服气，但请问这个富含是多少呢？1-8mg/L 。

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姐妹们知道吗？同等重量的葡萄皮，就有50-100mg的白藜芦醇，是红酒含量的大几十倍。

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