新氧美容APP|51岁的许晴偷吃防腐剂了？细白长直腿，前凸后翘蚂蚁腰，太绝了！
今天 ， 又是吃完吃的一天 。
敢问姐妹们都见过德高望重的人间小公主许晴老师（生图）了吗？
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前几天 ， 有网友在路上偶遇傍晚出门遛弯的许晴 。 1969年生的许晴 ， 今年已经51岁了 。
但低清生图也糊不掉的翘翘臀蚂蚁腰 ， 细白长直的腿一个不少 ， 我们可都看见了！
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△ 许晴还对着镜头笑了笑（并且暴露了眼角没细纹的事实）
这个腿 ， 一姐都不想夸“没有一丝赘肉”之类的陈词滥调了 ， 说腿型堪称完美不尬吹吧？
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于是 ， 心怀的一姐马上手动搜索：“许晴 饮食 抗老” 。
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结果 ， 就这？？？烙饼发糕红薯玉米 ， 还自曝“小米粥每次喝两碗” ， 是让碳水炸弹空袭了？
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△ 许晴：“我几乎天天吃这样的早餐 。 ”
那么亲爱的姐妹们 ， 是不是如果我们像许晴一样每天这么狂吃碳水 ， 就会拥有超级好身材呢~
有就见鬼了 。
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不过 ， 日常饮食中多加一些抗氧化的食物 ， 倒真是个抗老抗衰的路子 。
抗氧化和衰老啥关系？
“抗氧化≈衰老” ， 这个事实姐妹们已经被保健品商家科普得很好 ， 谁又还没磕过点维C葡萄籽之类的呢？
这里一姐就简单解释一下 ， 以防执着的辣妹们手持化学书来战 。
衰老 ， 在细胞层面 ， 就叫做氧化应激反应 。
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抗氧化的本身 ， 抗的不是氧气 ， 而是细胞利用氧气进行新陈代谢后 ， 产生的一系列副产物 。
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【新氧美容APP|51岁的许晴偷吃防腐剂了？细白长直腿，前凸后翘蚂蚁腰，太绝了！】这些代谢产物中既有鼎鼎大名的氧自由基 ， 还有一些其他的过氧化物 。
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虽然细胞自带抗氧化剂 ， 但实在架不住旺盛的新陈代谢 ， 处理不完的过氧化物会漏到细胞外面 ， 继续对身体内的其他组织形成损伤 。
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当副产物和细胞损伤在全身日积月累 ， 最终 ， 就会形成整个机体的衰老 。
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通过食物摄取抗氧化剂 ， 其实主要是为了中和这些细胞处理不完的氧自由基&过氧化物 ， 尽量不让真正的衰老发生 。
抗氧化常见智商税行为一览
喝红酒能抗老？
“红酒富含白藜芦醇 ， 所以喝红酒能保健”真是一姐见过最来气的一句话 。
白藜芦醇能抗老我服气 ， 但请问这个富含是多少呢？1-8mg/L 。
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姐妹们知道吗？同等重量的葡萄皮 ， 就有50-100mg的白藜芦醇 ， 是红酒含量的大几十倍 。
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