三粒毛豆|还撩到了男神,爱情事业双丰收!,胖妞减掉52斤成功逆袭成女神( 二 )
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她说:减肥的方法只是一种手段 , 关键在于你的控制能力 。 不管减肥的方法有多好 , 你都不能半途而废 , 不管脂肪有多顽固 , 你都需要日复一日的坚持锻炼 。
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其实 , 一个人的身材能够反映这个人的自律性和强大的毅力 , 否则很难保持着完美身材 。 特别是减肥成功人 , 毅力比一般人要强很多 。
最后跟大家分享一组高效塑形并且有效燃脂的动作 , 每个进行12-15次 , 共4组 , 想要减肥的人 , 赶紧练起来 。
动作1
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动作2
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动作3
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动作4
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动作5
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动作6
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作者:
【三粒毛豆|还撩到了男神,爱情事业双丰收!,胖妞减掉52斤成功逆袭成女神】延伸阅读:
胖小伙减肥成功完美逆袭 , 身材不仅变好 , 颜值变化也很大!
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