欧佳健康|25岁男子诊断胃癌，饭后出现3异常，防止癌细胞在“作怪”( 二 )
本文插图
良好的饮食习惯是身体健康的基础 ， 日常饮食要注意定时定量 ， 不可无规律地饮食 ， 同时也要控制进食的量 ， 把握在合理的范围内 ， 暴饮暴食会增加肠胃的负担 ， 从而损害胃健康 。
第三件事：保持情绪的稳定
现在生活中 ， 各种压力层出不穷 ， 也让许多人饱受困扰 。 但是压力促使的不稳定情绪会影响身体的各项功能 ， 胃肠功能也不例外 。 所以要学会转移压力 ， 控制情绪 。
本文插图
【欧佳健康|25岁男子诊断胃癌，饭后出现3异常，防止癌细胞在“作怪”】在日常生活中 ， 要多食用新鲜水果和蔬菜 ， 增加膳食纤维的摄入 ， 可以有效的促进胃肠蠕动 ， 减少消化不良对肠胃的负担和伤害 。 同时也要多运动 ， 少接触有害、有毒、有辐射的环境 ， 以免对肠胃 ， 对身体产生伤害 。
推荐阅读
- 健康plus|因一根鱼刺他差点错失高考！医生：这几种东西先别给考生吃了
- 老程健康谈|有了白发别急着染，常吃这5种碱性食物，白发可以慢慢变黑发
- 老程健康谈|长期熬夜的人，若身体有5个表现，是大病来袭的信号，别再熬夜了
- 美食分享员小多|只需要一步就能做出孩子喜欢的冰沙，健康放心孩子喜欢
- 健康干货桶|重症肝病患者可否活动？如何掌握？
- 健康说频道|健康饮食≠粗茶淡饭！50以后，请停止粗茶淡饭
- 豆角|推荐多吃2菜，养护血管、调养脾胃，让你的身体更健康夏日炎炎
- 巴彦淖尔市卫生健康委员会|巴彦淖尔市卫生健康委关于发布2020年乌拉特中旗鼠疫疫情Ⅲ级预警的通告
- “健康北京”微信公众号|新型冠状病毒肺炎确诊病例如何分型？北京中医医院院长解答
- 北京日报客户端|北京健康宝为何变黄？如何解除？这些情况要了解